Como Lidiar Con La Ansiedad

Lidiar con la ansiedad al aproximarse a una mujer… La ansiedad es un mecanismo de defensa. Existe para protegerte de un comportamiento anormal. Imagina a un trabajador de la construcción, de esos que construyen las estructuras de los edificios. Estos chicos caminan sobre vigas de dos pies de ancho a grandes alturas.

Hace poco estuve con un amigo el cual sufre de una gran ansiedad cuando de acercarse a una mujer se trata. Supongo que el resto ya lo has oído, y para que conste, a todos nos da ansiedad el acercamiento, hasta los mas experimentados. No hay ninguna técnica que elimine esto. Pero cuanto más aprendes sobre la ansiedad, más fácil será. Pero todavía está allí.

He aquí algunas definiciones y situaciones que tratan la Ansiedad que nos produce acercarnos a una mujer.

Ansiedad

La ansiedad es un mecanismo de defensa. Existe para protegerte de un comportamiento anormal. Imagínate a un trabajador de la construcción, aquellos que construyen las estructuras de los edificios. Estos chicos están sobre vigas de acero de dos pies de ancho a cientos de metros del suelo. Aunque están asegurados con arneses, su cuerpo no entiende eso. Las primeras semanas son un infierno.

Después de esas semanas, ya no es gran cosa. Las alturas no les molestan. Su cuerpo ha aceptado la altura como una característica del medio ambiente. Es normal para esa persona. Yo tengo un amigo que trabajo en la construcción, y trabajaba en las estructuras de estos edificios a grandes alturas, para el no era un problema trabajar a estas alturas.

Pero ahora las alturas para el son un gran problema y siente mucha ansiedad sobre este tema. Porque su entorno ha cambiado. El ya no trabaja en construcción. Para el las alturas ahora no son su ambiente. Para él, las alturas son anormales ahora, cuando eran normales hace una década.

La ansiedad al acercamiento es una colección de ansiedades. El temor de hablar con extraños. El temor a interrumpir a la gente. El temor de quedarse sin cosas que decir. El miedo a parecer tonto (presión social). Y el miedo al éxito (uno de mis favoritos).

Hablar con extraños

Hablar con extraños es la más común. En nuestros días de caza y recolecta este tipo de comportamiento podían hacer que te mataran. Pero ya no vivimos en una sociedad tribal, pero nuestros cuerpos no entienden eso. Nuestra programación biológica sigue siendo la de viejas épocas.

Si no hablas con gente todos los días, ¿cómo espera ir y sargear en un bar? Tu cuerpo va a pelear contra ti. Se protegerá a si mismo. A menos que lo aprendas a aclimatar.

Para romper hábitos se necesitan como mínimo 21 días para modificar o romper un hábito. esto es cierto, se necesitan tres semanas para superar la ansiedad a la aproximación. Al hablar con extraños EN TODAS PARTES.

Eso significa en el autobús, en la estación de gas, en la fila del supermercado, en los aviones, en el trabajo, en restaurantes, etc habla con una nueva persona cada día. Para este tipo de situaciones intenta utilizar la Técnica sobre Aperturas.

Entiende que si dejas de ser un ser social por un largo periodo de tiempo, la Ansiedad a la aproximación volverá.

Si las aproximaciones a la hora del almuerzo en la calle son una opción, da un paseo en tu hora de almuerzo. Esto hará que los sargeos en el bar sean más fáciles. Poco a poco se va a eliminar la ansiedad de hablar con extraños.

El temor a interrumpir a la gente

Esto es una característica de las personas, estamos criados desde el nacimiento para ser corteses. Para ser considerados con los sentimientos del otro. Somos una sociedad sensible. También somos una sociedad débil. El hombre alfa tiende a tomar en consideración a los demás. Pero él no duda en dar a la gente el don de su realidad.

¿Por qué te preocupas por interrumpir a la gente? Cambie de sitio con tu objetivo. Si estuvieras hablando con amigos y llegara una supermodelo en ligueros y ropa interior interrumpido, ¿te enfadarías? Joder, no. No me importaría así estuviera a punto de resolver los problemas del mundo.

Las mujeres son siempre receptivas a su príncipe azul. Acércate, actúa relajado, y no te preocupes por la conversación, bromea con ellas. Después de llegar a donde querías pide disculpas por interrumpir y  aléjate. Ellas te arrastran de nuevo hacia ellas.

Esas personas llevan una vida aburrida. Se despiertan en su cama aburrida, conducen un aburrido coche a su aburrido trabajo, se encuentran con sus aburridos amigos y hablan de cómo se aburren.

No estás interrumpiendo algo importante. No en un bar, no en un autobús y no en un casino. Es tu realidad. Los demás andan solos en la vida, no tu.

Autor: Camilo Rodriguez

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El perdón: La llave de la felicidad

En el libro “Un Curso de Milagros”, en la lección 121 dice que el perdón es la respuesta a nuestra búsqueda de paz, es el camino que conduce a la felicidad. También dice textualmente que ocurre cuando no perdonamos: “La mente que no perdona vive atemorizada, y no le da margen al amor para ser lo que es ni para que pueda desplegar sus alas en paz y remontarse por encima de la confusión del mundo. La mente que no perdona está triste, sin esperanzas de poder hallar alivio o liberarse del dolor. Sufre y mora en la aflicción, merodeando en las tinieblas sin poder ver nada”. “La mente que no perdona vive atormentada por la duda, confundida con respecto a sí misma, así como con respecto a todo lo que ve; atemorizada y airada. La mente que no perdona es débil y presumida, tan temerosa de seguir adelante como de quedarse donde está, de despertar como de irse a dormir. Tiene miedo también de cada sonido que oye, pero todavía más del silencio; la oscuridad la aterra, mas la proximidad de la luz la aterra todavía más. La mente que no perdona no ve errores, sino pecados. ¿Qué puede percibir la mente que no perdona sino su propia condenación? ¿Qué puede contemplar sino la prueba de que todos sus pecados son reales?” “La mente que no perdona vive atormentada por la duda, confundida con respecto a sí misma, así como con respecto a todo lo que ve; atemorizada y airada. La mente que no perdona es débil y presumida, tan temerosa de seguir adelante como de quedarse donde está, de despertar como de irse a dormir. Tiene miedo también de cada sonido que oye, pero todavía más del silencio; la oscuridad la aterra, mas la proximidad de la luz la aterra todavía más. La mente que no perdona no ve errores, sino pecados. ¿Qué puede percibir la mente que no perdona sino su propia condenación? ¿Qué puede contemplar sino la prueba de que todos sus pecados son reales?” Muchas veces nos negamos a perdonar a quien nos cometió un agravio por estar aferrados a tener la razón. Pensamos: “Como lo voy a perdonar si fue él quien me hizo daño, él es quien tiene que venir a disculparse, mientras eso no ocurra no lo perdonaré jamás”. El mismo Curso de Milagros dice: “Qué prefieres ¿tener la razón o ser feliz?” El hecho de aferrarse a tener la razón puede causarnos mucho daño. Nos quita la gran oportunidad que tenemos para ser felices. La felicidad sólo depende de nosotros, es una actitud ante la vida. Podemos elegir dejar de tener la razón y ser feliz aquí y ahora, o seguir tercamente enganchados en el orgullo, y pasar por la vida de una forma miserable e infeliz. Hay los que no perdonan porque dicen que este acto solamente le corresponde a Dios; “quien soy yo para perdonar”. Con toda certeza les puedo asegurar que Dios no perdona a nadie por la sencilla razón que Él no ve pecadores, no ve prostitutas, ladrones, asesinos, sólo puede ver lo que Él creó. Dios no juzga ni condena a nadie. Muchas escrituras están de acuerdo en que Dios es amor, por lo tanto si nosotros somos hechos a imagen y semejanza de Dios no podemos ser menos que amor. Entonces, ¿qué es lo que ve Dios en sus hijos? Amor, la única verdad de lo que realmente somos, lo demás es creación del ego. Nosotros si vemos prostitutas, ladrones, asesinos, juzgamos, criticamos y condenamos a nuestros hermanos y a nosotros mismos. El perdón es un regalo que nos ha dado el Universo, una herramienta purificadora, y citando nuevamente el Curso de Milagros: “El perdón es la respuesta a nuestra búsqueda de paz, es el camino que conduce a la felicidad”.

Autor: Mario Moriani

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Fórmula de exito para una venta

He recibido muchas consultas relacionadas a por qué no se producen las ventas.

Cuáles son los motivos por los que un sitio no vende?

Como regla general una venta se logra ofreciendo el Producto Adecuado al público adecuado en el momento oportuno.

Para determinar que producto es adecuado para un determinado público target tenemos una serie de herramientas a utilizar que nos van a indicar que es lo que la gente busca, región geográfica, etc. Y de allí generar el producto para satisfacer la necesidad de nuestro mercado.

Ahora si ya hemos encontrado nuestro nicho de mercado y el producto para ese nicho y las ventas siguen sin aparecer ¿a qué se debe?

Los motivos por lo que esto puede suceder son varios, trataremos de enumerarlos:

Carta de Ventas? Es atractiva tu carta de ventas. Le has puesto un titular que llame poderosamente la atención.

Explicas todas las bondades de tu producto.

Explicas como solucionaría el problema tu producto.

Llamas a la Acción en más de una oportunidad en tu carta de ventas

Ofreces bonos por la compra de tu producto.

Tenes distintos medios de pago para la adquisición de tu producto.

Hasta aquí, puliendo todos estos detalles tendrás –si lo pasamos a un negocio físico- una muy buena vidriera donde expones tu producto.

La pregunta del millón es: te conoce tu público objetivo, conocen tu producto.

A que voy: podemos tener el mejor producto, la mejor carta de ventas, organizado el sitio estratégicamente para tener la menor cantidad de deserciones posibles pero, si no nos conocen todo lo anterior no sirve de nada.

La venta se va a realizar en el Momento Oportuno, cuándo es ese momento oportuno cuando el “cliente necesita nuestro producto” y debemos estar ahí, en ese momento, para decirle “acá esta lo que va a solucionar tu problema”.

Tenemos que estar constantemente en la pantalla de nuestro potencial cliente haciéndole saber que es lo que tenemos y que cuando lo necesite no tiene más que solicitarlo.

Posicionarnos como conocedores del tema, como expertos en la materia.

En definitiva, promocionarnos, publicitarnos a través de posicionamiento orgánico en los buscadores, enlaces con otros sitios web, publicidad pagada, boletines donde dar una serie de recursos en forma gratuita, comentar en blog’s dejando el enlace a nuestro sitio, publicar notas en Directorios, autorizar a que se publiquen nuestras notas a condición que se respete el autor y se ponga un enlace activo a nuestro sitio, enviando E-Mails de ofertas a nuestra lista de Suscriptores VOLUNTARIOS publicar en revistas temáticas, radio, etc. La publicidad depende del presupuesto que tengas asignado, ES LA FORMA DE DARTE A CONOCER y …”A más visitantes más ventas”, no deja de ser una fórmula matemática.

De este modo vamos a estar constantemente en la pantalla de nuestros potenciales clientes y éste –llegado el momento- nos va a tener en cuenta. Y debemos tener esta presencia la mayor cantidad de tiempo posible pero que no resulte molesta.

Si bombardeamos con correos a nuestros prospectos le puede resultar molesto y nos eliminará de nuestra lista de suscripción voluntaria.

Pero si nuestra presencia debe ser sutil, digamos una vez a la semana, mediante un boletín electrónico, o pequeños tip’s.

Autor: mapedrozo

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Para enfrentar la Ansiedad

Algunas veces tenemos ante nosotros algún asunto desagradable que tenemos que enfrentar. Puede ser una discusión, nuestro divorcio, una intervención quirúrgica… en fin. Sabes que tienes que hacerlo pero si tuvieras opciones no vacilarías en tomar por la calle de al lado. No obstante, así es la vida y hay cosas que son ineludibles. Tarde o temprano hay que afrontarlas.

Sin embargo, las estrategias que emplean las personas para manejar estas ansiedades no siempre son correctas. Por eso a continuación relaciono algunos pocos consejos que pudieran ser de utilidad.

  • Haz conciencia de que no hay forma de que no te sientas un poco ansioso o preocupado por el asunto que debes enfrentar. Ten en cuenta que se trata para ti de una cuestión crucial. Y la ansiedad es la manera que tiene tu sistema nervioso de prepararte para el enfrentamiento de grandes situaciones.
  • No magnifiques el asunto. Ya sabemos que es importante y que posiblemente tengas algunas razones para estar preocupado. Pero no olvides que si es como la mayoría de los problemas, casi todos tus temores serán infundados.
  • Basta de darle vueltas a esta cuestión. La mayoría de los rodeos que se dan son inútiles. Son vanos esfuerzos por tratar de encontrar una alternativa que permita evadir el problema. Ahórrate ese tiempo, no trates de escapar. Solo hay una salida y está al otro lado de la situación que te resistes a atravesar.
  • Fíjate que el origen de tu ansiedad no es el asunto mismo. Lo que te pone tenso y te preocupa es que lo tengas todavía pendiente. Así que una forma infalible de acabar con la ansiedad es salir del problema lo antes posible. Déjalo atrás de una vez y por todas. Verás qué alivio sientes poco después de afrontarlo.
  • Bien, ahí tienes ante ti el aro de fuego. Las llamas te infunden un poquito de temor, está bien que así sea. Pero ahora mira más allá del aro. ¿Qué ves? Lo que puedes ver, algo distorsionada por el fuego, es la meta. Concéntrate en ella, en lo que deseas alcanzar. Imagínate con claridad cuánto bienestar vas a sentir cuando hayas atravesado el aro; perfecto. Ahora, toma una actitud de valor, ponte dispuesto a enfrentar lo que sea. Respira profundo y lánzate a conquistar tu objetivo. ¡Bravo!

Ahora ya podrás estar feliz. El secreto está en no desgastarse buscando una escapatoria. Está claro que para vivir hace falta valor. Pero serás recompensado generosamente, no te quepa la menor duda.

Autor: Alejandro Capdevila

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¿Quién más quiere aumentar sus ingresos?

Hoy te presento 5 pasos que si los sigues tal cual los expongo aquí, lograrán un cambio en la cantidad de dinero que actualmente está ingresando a tu vida.

Con frecuencia escucho a las personas decir:

“No puedo tener eso porque no tengo dinero para comprarlo”.

No puedo morderme la lengua e intervengo, les digo: “Espera… reemplaza ese pensamiento por este otro”:

“Quiero … ¿Cómo puedo hacer para conseguirlo?”

Fíjate que el primer pensamiento deja a la persona en una posición de víctima, desprovista de poder. ¿Notas la diferencia con el segundo pensamiento?

Para aumentar tus ingresos, antes tienes que identificar algo muy importante: la experiencia que quieres vivir gracias a ese dinero. Cuando dices “quiero más dinero”, ¿qué estás pensando en realidad? ¿Quieres el dinero o la experiencia que te daría utilizarlo? Por ejemplo, si quieres dinero para comprar un auto, la experiencia que deseas vivir muy probablemente sea viajar y conocer lugares, que te brinde comodidad para llevarte y traerte, etc.

Por eso y antes que nada, piensa y apóyate en la experiencia que quieres vivir. Esa experiencia dará sentido a tus acciones y sobre todo hará que te sientas motivado en el proceso.

A continuación te propongo 5 pasos para que logres un cambio en tu economía comenzando HOY MISMO. Aquí están:

Paso 1) Identifica creencias que traes en tu mente sobre el dinero que te están limitando y ponte a trabajar para “dar vuelta” esos pensamientos.

A la mayoría de las personas les cuesta muchísimo lograr más dinero. Lo que hace esto más difícil son los miedos profundos que tienen acerca de él.

Como paso primordial, debes identificar y superar los miedos e inseguridades que están limitando tu mente, eligiendo nuevas creencias que te empoderen (no me canso de repetirlo: te recomiendo el reporte 4 pasos para superar pensamientos negativos que te impiden avanzar).

Si tú lo decides, tienes todo el poder para ingresar a tu vida el dinero que quieras para disfrutar de esa experiencia que anhelas. Recuerda que siempre existe primero una creación mental.

Paso 2) Decide la cantidad exacta de dinero que quieres.

Si dices “quiero mucho, mucho dinero”, ¿qué ocurre? No estás siendo específico. Es como si dijeras “quiero ser feliz”, eso no es ser específico. ¿Qué te haría feliz? ¿Dónde tendrías que estar para sentirte feliz? ¿Con qué tipo de personas serías feliz? Etc.

¿Cuánto dinero quieres en términos de monto ($)? Debes tener esto bien claro en tu mente. Escríbelo.

Paso 3) Determina qué servicio o trabajo llevarás a cabo a cambio del dinero que quieres.

¿Qué harás específica y concretamente para obtener ese dinero? Piensa en tus capacidades, en aquello que más te gusta hacer.

¿Y si pones en acción tus conocimientos, tu experiencia, ese hobbie que tanto te gusta? Sé creativo, imagina posibilidades, recuerda que todo lo que tu mente pueda concebir, puede lograrse. Inténtalo. Identifica ese trabajo o servicio que harás a cambio de tu dinero.

Paso 4) Elige el plazo de tiempo que te llevará obtenerlo.

Este punto es muy importante. ¿En cuánto tiempo quieres obtener ese dinero? ¿En un mes? ¿Un año? ¿Una semana? ¿Un día?

Mi sugerencia es “divide y vencerás”. Piensa en términos de tiempos cortos. Comienza proponiéndote una meta de 1 semana. Si te cuesta, que sea ¡de 1 día!

Pregúntate, ¿cómo puedo lograr X monto en el término de X brindando X servicio para poder vivir X experiencia?

Paso 5) Desarrolla un plan escrito que te indicará exactamente cómo conseguirás ese dinero.

Si no accionas querido lector, no tendrás resultados. Entonces, escribe paso a paso acciones concretas qué deberás ejecutar que te lleven a tener ese dinero.

A veces escribir acciones puede resultar inespecífico. Siempre que pienses en una acción pregúntate: ¿Qué tendría que estar haciendo para ? Si tienes una nueva respuesta a esta pregunta es porque todavía tienes que redefinirla para que lo único que quede sea ejecutarla.

Por ejemplo, estás pensando una acción que crees que te llevará a ganar dinero, como esta:

“Trabajar en lo que me gusta”.

Pregúntate: “¿Qué tendría que estar haciendo para -trabajar en lo que me gusta-?”.

¿Te das cuenta que la respuesta te lleva a otra acción? Esa última respuesta de acción es la que te llevará a tu objetivo.

El documento de tu plan deberá adjuntar el monto que quieres en números, el tiempo en que lo lograrás más todos los pasos y recursos internos (tus fortalezas, habilidades, etc.) y externos que te ayudarán a lograr tu objetivo.

No te olvides repasar tu plan cada mañana al despertarte y también antes de dormir. Imagina vívidamente cómo ese dinero ingresa a tu vida, visualiza la escena tal y como la quieres vivir. Recrea en tu mente lo que harás con ese dinero y cómo lo disfrutarás.

En el camino de tu plan y mientras te vas acercando a tu objetivo, siente gratitud por todo lo que tienes, tu trabajo actual, tu vida. Vívela con pasión, entusiasmo y amor y prepárate para todo lo nuevo que estás creando.

¡Tú eres el creador! ¿No es maravilloso?

Y para despedirme quiero compartir contigo un extracto de uno de los libros del gran Napoleon Hill:

“Primero viene el pensamiento, luego viene la organización de ese pensamiento en ideas y planes, luego la transformación de esos planes en realidad. El comienzo, tal como puedes ver está en tu imaginación.”

Autor: Ana Cecilia Vera

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¿Mirar siempre el lado positivo?

Este artículo va dedicado a nuestro buen amigo Francisco y para todos aquellos que en algún punto opinen igual que él, que lo disfruten!!

Ver  siempre el lado positivo parece muy sencillo y obvio, ¿no es así? Pero no lo es tanto, en la práctica tendemos a hacer lo contrario.

 P T Barnun, fue un hombre de negocios brillante. Cirquero y publicista innato. Experto en prosperidad. Hay una historia de Barnun que ilustra muy bien lo que quiero transmitir aquí.

 Barnum envió un telegrama al propietario del circo que era su competencia ofreciéndole comprar uno de sus elefantes. Sus rivales usaron el telegrama de Barnun como pieza publicitaria con el mensaje “esto es lo que Barnun piensa de nuestros elefantes”.

 Para cualquier empresario este hecho hubiera sido un desastre y seguramente hubiera encendido con fuerza la rivalidad por aquella empresa. Barnun en cambio vio este golpe bajo como una oportunidad de crecer. Fue así como se dio cita con su competencia en una reunión de negocios y esa charla dio como resultado la compañía Barnum & Bailey Circus. Como si esto fuera poco, ¡noten que Barnun consiguió que su nombre estuviera primero!

 ¿Te das cuenta? Todo lo que nos sucede tiene un lado positivo. Y si no lo tiene, hay una manera de sacarle provecho, tomar ventaja de lo sucedido y darle un giro para que quede a favor de nosotros.

 Las personas que ven lo positivo tienden de manera natural a obtener resultados excepcionales en sus vidas.

 Lo que pasa es que desde pequeños estamos acostumbrados a darle demasiada importancia a las caídas y los inconvenientes y esa mentalidad es la menos propicia para encontrar soluciones y salidas que nos generen una ganancia de algún tipo.

 La angustia y la desesperación te bloquean y no permiten que una posible solución llegue hasta ti, puede estar en tus narices y no la ves porque el sentimiento negativo pone ante ti una espesa bruma.

 Esto vale también para enfrentar de una manera enriquecedora aquellos comportamientos de otras personas que pueden afectarnos. Antes de reaccionar, contestar o replicar date a ti mismo la oportunidad de medir el alcance de tus acciones y tus palabras, de ponerte en lugar de la otra persona, de valorar si vas a recoger algo positivo de la acción que estás a punto de emprender.

 Te aseguro que si te hicieras estas preguntas antes de reaccionar airadamente la mayoría de las veces no “lanzarías ninguna piedra”, porque sabes más allá de toda duda que tú también saldrías perdiendo. El sentimiento de rabia o enojo es una bruma que no te permite ver con claridad.

 Te propongo un ejercicio que pongo en práctica desde que leí la historia de Barnun contada por Joe Vitale.

 Con este ejercicio, esa bruma se desvanecerá y podrás ver con más claridad todas las piezas del rompecabezas.

 Este es el ejercicio:

 Cada vez que te suceda algo malo, negativo, cada vez que tropieces o las cosas no salgan como las esperabas pregúntate -es más eficaz si lo haces en voz alta-:

 ¿Cómo puedo convertir esto en algo positivo?

 O

 ¿Cómo le encuentro el lado positivo a esto?

 Esa simple pregunta te abrirá las puertas para entrar en un estado mental abierto y receptivo.

 Hazte una de estas preguntas desde la convicción de que sí puedes encontrar ese lado positivo.

 Es increíble como una simple pregunta te conecta de manera automática con una fuente universal de sabiduría y respuestas.

 Y ya que toco este tema, ten la convicción de que todo ser humano tiene acceso a esa fuente universal, lo único que debe hacer es invocarla y pedir respuestas.

Autor:  Eliana El

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Leyes de prosperidad – Las 10 reglas de oro para prosperar y tener éxito en sus negocios

Descubra diez reglas básicas que han prevalecido en el tiempo y que siempre llevarán al éxito en cualquier negocio si son aplicadas correctamente. 1.- Gasta menos de lo que ganas: Es un hecho: Independiente de lo que uno gana, los gastos normalmente tienden a exceder lo que ingresa. Es nuestra naturaleza humana que quiere saciar sus diversos apetitos y no sabe distinguir entre lo que es necesario y lo que es un lujo. 2.- Sea fiel a su vocación: Todos tenemos un propósito aquí en la tierra y las habilidades y talentos para llevarlo a cabo. Es difícil que una persona pueda tener éxito si no desarrolla los talentos innatos que tiene. La mayoría de las personas encuentran su vocación tarde o temprano, pero muchos otros terminan dedicándose a un área que no les corresponde. 3.- Ubíquese en el lugar correcto y en el tiempo correcto Haga un estudio de la oferta y la demanda de su servicio o producto. No tiene sentido ofrecer lo mismo que ofrecen miles de otras personas al mismo tiempo y en el mismo lugar. 4.- Evite la deuda como si fuera la plaga. El dinero es como el fuego. Es un buen siervo, pero un terrible amo. Cuando el dinero tiene autoridad sobre su vida en forma de una deuda, lo convierte en un esclavo. Sin embargo, si descubre como hacer que el dinero trabaje por Ud, va a tener un siervo fiel que trabajará por Ud día y noche, sin parar. 5.- Sea perseverante. Muchas personas dejan de luchar en los momentos difíciles y nunca cosechan los frutos de sus esfuerzos por no perseverar. 6.- Cualquier cosa que haga, hágalo con excelencia Una persona sabia dijo una vez: “Las cosa se hacen bien o no se hacen.”La ambición, la energía y la diligencia son requisitos claves para lograr el éxito. 7.- Esté siempre al tanto de lo que pasa en su negocio Los ojos del empleador son más valiosos que una docena de manos de los empleados. Los mejores empleados pueden ignorar puntos importantes que no se le hubiesen escapado al propietario del negocio. 8.- Use las mejores herramientas y cuide a sus empleados 9.- No tenga miedo de empezar de abajo. Muchas personas de éxito le van a decir que los primeros 1000 dólares que ganaron fueron mucho más difíciles que el resto de toda su fortuna. Es porque se adquiere mucha experiencia al aprender como generar el dinero. En cambio, una persona que hereda el dinero o se endeuda, se salta esta etapa importante y fracasa en sus negocios. No desprecie los pequeños comienzos. 10.- Sea un estudiante independiente de por vida Todas las personas de éxito tienen una cosa en común: Se educan constantemente. Es un hábito de vida y una pasión que los ilumina con nuevas ideas y les ayuda a seguir incrementando lo que tienen.
Autor: Bettina Langerfeldt
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El Miedo al Miedo

El miedo es tan paralizante que no quisiéramos experimentarlo. Aparece cuando estamos expuestos a alguna amenaza. O más exactamente, cuando creemos que algo constituye un peligro para nosotros.

Se trata de una de las experiencias emocionales más desagradables. No deja que las personas piensen con claridad. A veces se manifiesta como un fuerte deseo de escapar. Sin embargo, se es incapaz de encontrar una salida.

No es infrecuente que sepas exactamente lo que debes hacer en un momento determinado. De hecho quieres hacerlo porque sabes que debes. Pero el miedo y nada más que el miedo a las consecuencias te detiene. Es indudablemente un gran obstáculo para alcanzar las metas que te propones.

Pero uno de los peores miedos es el que le da título a este comentario: el miedo al miedo. Es tan negativo, o al menos así lo vemos; que entramos en pánico con su presencia. De solo pensar lo que pudiera pasar si nos pusiéramos nerviosos en determinadas circunstancias, nos llenamos de temor.

Puede ocurrir cuando tenemos que hablar en público. También cuando vamos a enfrentarnos a nuestro jefe. No menos pasa cuando vamos a conquistar a una chica o cuando nos encontraremos con la persona amada. ¿Qué pasará si en ese momento sentimos miedo? Nada bueno será, pensamos.

De ahí nace el miedo al miedo. Nace de la repercusión que creemos tendrá experimentarlo en momentos claves. Nos sentimos indefensos ante él porque nunca hemos tenido demasiado éxito en controlarlo. Fuera de todo eso que hemos escuchado para controlar esa emoción, sencillamente no lo logramos. El miedo se impone en contra de nuestra voluntad. Se impone a pesar de que estamos muy lejos de desearlo y de estar dispuestos a soportarlo.

Pero he ahí la razón, el porqué le tenemos tanto miedo. No estamos dispuestos a afrontarlo. Pasamos más tiempo en intentar evitarlo que energías en enfrentarlo. Luchamos y luchamos pero nada hacemos para aceptarlo como una realidad.

El miedo fue, es y será una de las emociones que nosotros los humanos somos capaces de sentir. Basta de querer cambiar eso, es imposible. Afrontemos el reto de vivir siendo capaces de experimentar el miedo. Sí, sentimos miedo y qué.

No huyamos del miedo porque hacia donde único correremos será hacia sus brazos. En vez de eso mirémoslo a los ojos, frente a frente. Veamos qué pasa entonces, soportémoslo un poco y sabremos a dónde puede llegar. Nos daremos cuenta enseguida que el mundo no se acaba porque hayamos sentido miedo.

De no hacerlo siempre sentiremos más temor. Sentiremos el miedo a hablar en público, el miedo a quedar en ridículo, el miedo a ser rechazado, el miedo a cualquier cosa más el miedo al propio miedo. Y eso ya es demasiado porque del miedo nadie puede escapar. Así que siempre será mejor aceptar el reto de sufrirlo una vez y no dos. Porque sentir miedo del miedo ya es el colmo.

Autor: Alejandro Capdevila

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Porqué somos felices

El título de este artículo también podría haber sido “¿Por qué no somos felices?” sin alterar lo más mínimo su intencionalidad. ¿Existe una clave que marca la diferencia entre ser o no ser feliz? La búsqueda de la felicidad es una necesidad innata del ser humano, aunque no todos estamos dotados con las mismas capacidades ni condiciones para lograr alcanzarla ni menos aún mantenerla. Tampoco nuestras circunstancias individuales y sociales nos sitúan a todos en un mismo punto de partida, y a ello habrá que sumarle los obstáculos que encontraremos en el camino; obstáculos que no siempre sabemos sortear.

Esa búsqueda de la felicidad se ha constituido como la verdadera piedra filosofal de nuestra existencia. Hagamos lo que hagamos siempre subyace el deseo de ser feliz. Bien es cierto que si tenemos en cuenta algunos comportamientos humanos, parecería que esta afirmación en muchos casos está fuera de lugar. Hay que tener en cuenta que los obstáculos de los que hablaba no siempre nos los encontramos; en muchas ocasiones somos nosotros mismos quienes los ponemos. La tendencia a boicotearnos, por extraña que a le parezca a más de uno, es una realidad relativamente frecuente. Sobre todo, lo es en el campo en el que me he movido estos últimos años y que suelo utilizar siempre como ejemplo ilustrativo: los abusos sexuales a menores. Entre quienes fuimos víctimas de esa lacra, y ahora sobrevivientes, el boicot es casi una constante contra la que debemos luchar con denuedo.

En más de una ocasión, moviéndonos en el terreno de las hipótesis, me han preguntado sobre lo que hubiera ocurrido en el caso de no haber padecido los abusos sexuales de los que fui objeto en mi infancia. Al principio no tenía demasiado claro qué responder. Uno tiende a imaginarse que nos jodieron bien y que la vida hubiera sido muy distinta de no haber sido abusados, y sin duda para mejor. Hoy en día no tengo nada claro que esto sea así. En lo que hoy creo es que ahora soy es el resultado del conjunto de todas mis experiencias vividas, tanto las buenas como las malas, y no siento la necesidad de modificar nada, algo que por otra parte es imposible. Tampoco quisiera ser malinterpretado; no pretendo insinuar ni por asomo que cuantas más desgracias nos aflijan mejor será para nuestro futuro carácter. En absoluto. Baste decir que hace ya algún tiempo les propuse a las personas que conozco a través de mi web, y que participan en un foro especializado en abusos sexuales, que participaran en una serie de encuestas que abrí para tener una conciencia más exacta de las distintas afectaciones de los abusos en la vida adulta de las personas. En el ejemplo que quiero exponer se preguntó sobre la incidencia del suicidio, y los resultados obtenidos reflejaron que cerca de un 60% de personas lo intentaron una o varias veces, tanto en la infancia como en la edad adulta, por lo tanto creo que es evidente que ninguna teoría que magnifique el sufrimiento merece la menor consideración por mi parte. Pero eso no quita que el mundo en que vivimos sea como es, con todo lo bueno y con todo lo malo, y es a partir de ahí que se va forjando el individuo que somos y desde donde vamos construyendo el futuro.

A día de hoy, tras un largo y tortuoso camino, podría decir que me considero feliz. ¿Qué hay en mi vida de nuevo que me lleve a hacer semejante aseveración? Tal vez sea algo complejo hacer una descripción precisa, pero lo que sí sé es lo que había antes: toda una serie de secuelas que arrastraba desde mi infancia, donde la educación recibida tenía sus carencias y sobre todo, como es obvio, donde existieron los abusos antes mencionados. Sin enfrentar ese nudo gordiano de mi existencia la felicidad estaba fuera de mi alcance; sólo podía aspirar a sobrevivir entre las fluctuaciones de una triste mediocridad y esperar que las cosas no fueran peor de lo que ya eran. Sin embargo el destino es el que es y mi vida, cuando ya no esperaba nada por ella, dio un giro de 180 grados. Observándolo retrospectivamente ahora veo con una claridad absoluta que no tenía posibilidad alguna. Era necesario que se produjera una hecatombe que promoviera algún cambio interior, y también era imprescindible que hubiera alguien a mi lado. Tuve la suerte que ambas cosas coincidiera.

Si la felicidad es algo, tiene que ser la consciencia de uno mismo, la coherencia entre pensamientos y acciones, la valentía por defender aquellas cosas, pequeñas y grandes, en las que uno cree, la ayuda desinteresada, el entusiasmo, la fe en uno mismo, el valor que nos otorgamos y que nos permiten vencer obstáculos antaño imposibles. La felicidad está dentro; no fuera. Cada vez me parece más evidente que la felicidad tiene muy poco que ver con las cosas materiales con que la asociamos tan a menudo, en buena parte inducidos por la sociedad en la que vivimos; una sociedad obsesionada por inculcarnos estos principios tan vacíos, erróneos y absurdos que no hacen sino que alejarnos cada vez más de nuestra esencia. Por fortuna los sentimientos y las sensaciones no tienen precio y nunca debemos permitir que nadie mercadee con ellos.

Autor: Yohannan

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Enfrentar las preocupaciones

Frecuentemente se habla de enfrentamiento de las preocupaciones. Y se olvida que normalmente están relacionadas con hechos reales de nuestras vidas. Siempre están atadas de alguna manera con algún asunto, con alguna cosa que debemos cambiar.

Es absolutamente imposible tener una existencia libre de preocupaciones. Ya que no pueden eliminarse de una vez y por todas, los factores que eventualmente pueden constituir una amenaza para nosotros. Hay muchas cosas que nos importan aunque pocas veces somos conscientes de ello. Y es improbable que todo el tiempo estén a salvo sin la sombra de ningún riesgo.

Si eres como la mayoría de la gente, te importa tu salud. También te gustaría que tu familia esté siempre a salvo. No quieres perder tu trabajo ni tu posición, tampoco tus bienes económicos. Te gustaría dar siempre una buena impresión en los demás. Y tener una carrera brillante, etc.

Cada deseo o aspiración que tengas puede ser el punto de partida de una preocupación. Por cada cosa que tienes o deseas tener está el temor de perderla o no alcanzarla. Nada bueno está totalmente asegurado para siempre. Así que es impracticable una vida sin sombras de preocupaciones.

Siendo así, es bueno aprender a enfrentar las preocupaciones. Pero más que eso, es buena idea que aprendamos a sacar partido de ellas. Y lo primero es saber que las preocupaciones siempre están por alguna buena razón. Es nuestro trabajo averiguarla.

Esa razón puede ser la existencia de alguna amenaza a nuestros intereses. Es decir, hemos advertido que hay algo inconveniente que no estamos seguros de poder combatir. Si ese es el caso, estamos asistiendo a una gran oportunidad. Esta circunstancia nos va a permitir conocer una de las cosas que puede hacernos sentir inseguridad.

Podremos determinarla bien y asegurarnos de que no es imaginaria. Por primera vez podremos comenzar a dedicar tiempo a comprenderla. Trataremos de verla desde distintos ángulos, reflexionaremos sobre ella y nos informaremos bien, algo que tal vez nunca hayamos.

La preocupación nos sirve para darnos cuenta de que estamos carentes de un plan. Sí, porque si algo nos inquieta es porque no tenemos un plan convincente para actuar en su contra. Aprovechemos ahora para elaborar uno lo más efectivo posible para afrontar la amenaza. O mejor aun, preparemos varios planes de emergencia por si fracasa el principal.

La existencia de la preocupación también te está dando una posibilidad adicional que puedes usar. Al aparecer antes de los posibles problemas sobre los cuales te advierte, te está dando tiempo. Y eso quiere decir que te está ofreciendo la oportunidad de contar con un mayor número de opciones para evitar la amenaza que se aproxima. Úsalas para impedir a tiempo que los problemas que te preocupan tengan ocasión de materializarse.

Las preocupaciones son portadores de un gran caudal de energía. Y lamentablemente lo habitual es que lo dejemos perder. Cuando no sabemos usar toda esa energía que se desprende de la inquietud, ésta se revierte contra nosotros mismos. Pero en vez de eso, podemos usar toda esa ansiedad como impulso para actuar. Usa el temor para fortalecerte, para compensar tus debilidades, para estudiar y armarte de nuevos recursos.

Finalmente, existe un tipo de preocupación que se nos presenta ante problemas que no podemos solucionar. Es decir, ante eventos que tendremos que enfrentar de todos modos, por difíciles que sean.

Ese tipo de inquietudes también es muy útil. Nos ayuda a forjar nuestro carácter y a volvernos aptos para soportar las ineludibles adversidades de la vida. Tarde o temprano tendremos que enfrentar circunstancias así. Es muy aconsejable que utilicemos los problemas sin solución como una especie de entrenamiento. Así que en esos casos lo mejor es ponernos fuertes, respirar profundo y estar dispuestos a enfrentar con coraje cualquier cosa.

Autor: Alejandro Capdevila
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La Autoestima no se determina por el Éxito

La necesidad de sentirse estimado es común de muchas personas. Pero más importante todavía es el deseo de apreciarse a sí mismo. Y eso muchos lo ven asociado al concepto que se tiene de la propia persona. El cual tiene mucho que ver con la autoestima. Al menos así lo creen algunos.

Una buena parte de las luchas humanas ha sido y es para mejorar la autoestima. No pocos persiguen determinadas metas para sentirse más cómodos consigo mismos. Desean sentirse más confiados. E igualmente tienen grandes deseos de éxitos en las cosas que se plantean.

Pero esos éxitos no son buscados solo como satisfacción final de un plan. No son simplemente el final feliz de algún propósito planteado. También son esfuerzos por reconstruir autoestimas dañadas.

Porque existe la creencia de que alcanzar éxitos aumenta la autoestima. Y puede ser que eventualmente ocurra. Pero no es lo que se ve cotidianamente. Alcanzar resultados alentadores en los proyectos personales no es una condición directamente relacionada con la autoestima.

Pueden verse infinidad de personas con grandes logros. Y a la vez éstas pueden ser muy inseguras de sí mismas, incluso tímidas. Porque más que con los éxitos, la autoestima tiene que ver más con la conquista de valores.

Cuando alguien tiene las cosas que verdaderamente considera valiosas pues se vuelve alguien muy confiado. No importa mucho qué cosa sea pero no necesariamente son éxitos.

Por ejemplo, supongamos que una persona le da mucho valor a cosas banales, digamos a las modas. Y otra que aprecia mucho la estatura física. No importa qué creamos de eso pero si ellos no alcanzan tales valores no llegarán a valorarse a sí mismos.

En cambio, si el que tiene en muy alto valor el ser alto lo es, entonces probablemente tendrá buena autoestima. Y no importará para nada si se pasa la vida de fracaso en fracaso. Es así como funciona.

Pero la autoestima también tiene que ver con el estado de ánimo. Cuando una persona está alegre siempre se valora más a sí misma, se siente más confiada. Al contrario cuando está triste, se vuelve más bien tímida.

Lucha por tus éxitos. Pero no te olvides de mantenerte optimista y de buen ánimo. Y sobre todo, de garantizar tener aquellas cosas en las que crees. Por tener las cosas espirituales a las que les das más alto valor. Esa es la única manera de mejorar tu autoestima.

Autor: Alejandro Capdevila
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El dinero y la Felicidad

No puede negarse la necesidad del dinero en la época actual. Habría que estar soñando para hacerlo. El bienestar económico siempre ha sido y será siempre imprescindible. Pero la contribución del dinero a la felicidad sigue siendo bastante controvertida.

Por un lado, el dinero sí puede contribuir a la felicidad. Tiene poder para resolver muchas de las necesidades humanas. No solamente tiene alcance material. Los servicios y productos pagados tienen un valor espiritual en alguna medida. Pero dije que puede contribuir a la felicidad. No dije que necesariamente lo hace.

Así vemos que el dinero no ayuda a tener mejores amigos. Tampoco nos ayuda a encontrar al verdadero amor. Porque suele ser todo lo contrario. El tener más recursos económicos atrae a ciertos tipos de personas. Ellas no suelen ser muy fieles ni confiables.

El dinero es una fuente de recursos. Sin embargo, son recursos externos y por lo tanto volátiles. Una persona no debe cifrar todo su valor en lo externo. Porque siempre tiene el riesgo de perderlo quedando totalmente desvalida. Nadie puede sentirse seguro si solo cuenta con dinero. Porque es algo que se tiene hoy y mañana puede faltar. No es una fuente de confianza como lo son las virtudes personales.

El dinero tiende a crear más y más necesidades. Eso hace que las personas pudientes hallen difícil encontrar bienestar en otras condiciones. Un hombre pobre es feliz con muy poco. Sin embargo, una persona rica necesita de mucho. Para él alcanzar la felicidad es algo complicado y caro. Tiene que poseer muchas cosas a las que ya su mente está habituada. Caer en la situación de una persona pobre lo sumiría en una situación casi insoportable. Mientras que esa situación la soportan equilibradamente las personas de escasos recursos.

El dinero da poder. Y se ha observado una tendencia a la degeneración personal en las personas con mucho poder. De ahí la afirmación común de que el poder corrompe. Y es más difícil que una persona corrupta pueda ser verdaderamente feliz.

Otra consecuencia del aumento desmesurado de poder es la ansiedad. Una persona que no haya límites en lo que puede conseguir se vuelve inestable. No sabe qué hacer, comienza a desear cosas absurdas. Adquiere bienes y servicios por puro capricho tratando de calmar una inconformidad interior que no encuentra solución. Llega al punto de experimentar un fuerte vacío espiritual difícil de controlar.

Hay también repercusiones indeseables en cuanto a su desarrollo personal. Muchas veces se ha visto en la historia quiénes han sido los hombres más prominentes. Ellos por lo general comenzaron sin nada. Construyeron sus vidas con sus propias manos y a puro sudor. Y por eso desarrollaron capacidades extraordinarias. Pero no pasa igual con los que nacen teniéndolo todo. No sienten jamás la necesidad de luchar y su personalidad suele ser de bastante poco alcance.

También puede decirse sobre el nivel de salud mental de alguien con mucho dinero. El tener muchos recursos económicos da a la persona muchas cosas que perder. Y cuando eso sucede aparecen y se incrementan temores que antes no existían. Aparece el miedo a la pobreza y a perder privilegios o a no ser competitivo, etc.

De la misma manera aparecen ciertas obsesiones que socavan el bienestar mental. Se lucha por competir con otros que también tienen. Se pierde el sueño en el deseo irrefrenable de tener más y más. No se puede vivir tranquilo si no se cuenta con lo mejor. Y el tener todo de lujo y el auto último modelo se convierte en importante. A la par, y aunque parezca paradójico; se pierde la capacidad de valorar la mayoría de las cosas. Todo se desprecia y por eso disminuye también la posibilidad de sentirse conforme con lo que se tiene. Es decir, se aleja la posibilidad de ser feliz algún día.

Es totalmente justo y lógico aspirar a mejorar económicamente. Pero nunca lo hagas con la falsa ilusión de que el dinero te garantizará la felicidad.

 

Autor: Alejandro Capdevila

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Terapia para la depresion

Quien no se ha preguntado alguna vez porque unas personas son felices y otras no lo son. Por lo general ciertos aspectos externos a los que concedemos importancia no suelen ser muy determinantes en una hipotética escala de felicidad. Casi me atrevería a decir que quien es feliz, básicamente, es porque quiere serlo. La felicidad es una actitud, una predisposición, una forma optimista de ver la vida. En definitiva, es un sentimiento que surge del interior de cada persona, y de no ser así, por más que lo rodeemos de componentes materiales, la felicidad no aparecerá.

Un elemento esencial para estar bien con uno mismo, y por supuesto con los demás, es el sentido del humor. Ver la parte divertida que rodea cualquier circunstancia es una manera de desdramatizar situaciones que, de otro modo, podrían ser más penosas. Tan pronto como alguien es capaz de reírse de uno mismo y de los problemas que le acucian, comprobará que dichos problemas ejercen mucho menos poder sobre él. Y lo que es más importante; él ejercerá mucho más poder sobre los problemas, lo que a fin de cuentas es lo que nos interesa cuando nos enfrentamos a cualquier contingencia.

Se podría argüir que lo anteriormente dicho sólo son palabras y que es muy fácil hablar o escribir cuando a uno no le afectan los problemas. Pues sí; la verdad es que es más fácil, para qué decir lo contrario. Pero también es verdad que a todos nos afectan o han afectado diversos problemas. Sin ir más lejos yo sufrí en mi infancia y durante diez años abusos sexuales por parte de mi padre. Probablemente habrá gente que lo habrá pasado peor, no lo niego, pero cuanto menos me siento legitimado para escribir lo que escribo. Y también puedo decir que el humor es una de las cosas que más me ha ayudado. A veces incluso tengo que controlarme. Hace años puse en marcha un foro para las personas que pasaron por este hecho traumático en su niñez, razón por lo que estoy en permanente contacto con muchos de ellos. En ocasiones estoy a punto de soltar alguna ocurrencia sobre este asunto, pero casi siempre me reprimo porque, aunque sea entre “nosotros”, la sensibilidad sigue estando a flor de piel para la mayoría. Es perfectamente comprensible, lo cual no quita que siga pensando que el humor casi siempre es la mejor opción. Es algo así como la grasa que permite que funcione mucho mejor nuestro mecanismo existencial.

El otro día observé una caja de ropa que mi mujer había puesto sobre el armario. Ordenada como es ella le puso una etiqueta: “ropa para el invierno”. Y claro, donde los demás no ven nada yo veo una ocasión para hacer de las mías; así que no se me ocurrió otra cosa que escribir en un recorte de papel adhesivo la letra “f” y pegarla encima de la “v” de invierno. Aún me estoy riendo. Otras veces le digo que el gato no se mueve, y ella, con sorna, me dice que estoy acariciando el bolso.

Cuando cedemos a las limitaciones, que al fin y al cabo nos imponemos nosotros mismos, y creemos que muchas puertas no se nos abrirán, nos estamos cerrando los caminos hacia la felicidad, hacia nuestra autoestima, hacia lo que realmente queremos ser. Cuando nos enfrentamos con humor, haciendo lo que pensamos, lo que sentimos, sin que nos importe el resultado hasta el punto de determinar nuestro éxito, sin condicionarnos por opiniones externas, entonces estamos en sintonía con nosotros mismos. La felicidad no es más que tratar de ser lo que somos.

Autor: Yohannan

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Una vida sin Preocupaciones

Se habla de un estado libre de sufrimientos en ciertas religiones orientales. No tengo intención de debatir ningún tema religioso. Pero tengo admitir que un estado así me es difícil de imaginar.

Tal estado, de existir estaría ligado a la inactividad. Porque la conducta tiene un fuerte componente sobre el dolor y la evitación. Los seres vivos como nosotros, actúan no solo persiguiendo la satisfacción de sus necesidades. Lo hacen también para evitar el sufrimiento de la insatisfacción. Si alguien hambriento busca alimentarse no lo hace solo para satisfacer la necesidad de comer. Lo hace además para evitar el malestar que le propina el hambre.

Por otro lado, para que no existan malestares ni preocupaciones tienen que extinguirse primero las necesidades. Todo móvil humano para que funcione como tal tiene que conocer la insatisfacción en algún momento. Mientras eso no sucede, no actúa ni dirige la conducta. Por ejemplo, el deseo sexual no jugará ningún papel sobre la conducta hasta que aparezca la insatisfacción sexual. Mientras tanto será como si no existiera tal motivación.

Un estado de completo bienestar, libre de preocupaciones tiene que estar libre también de insatisfacciones. Eso quiere decir que, como nunca hay insatisfacción, ninguna necesidad llegará a dirigir la conducta. En otras palabras sin preocupaciones o insatisfacciones no hay actividad. El ser humano se quedaría en una especie de sopor o pasividad completa porque no sentiría necesidad de hacer nada.

Pero un ser humano u otro ser vivo que no sienta ninguna inquietud perece. Si no siente nunca la inquietud que generan el hambre y la sed, por ejemplo, le será difícil sobrevivir. Por lo que tan pretendido estado de suspensión de las insatisfacciones es por lo menos una condición fatal.

Y, finalmente, vale recordar que todo el que tiene alguna posesión está propenso a preocuparse. No importa qué posesión sea: salud, familia, amigos, prestigio, dinero… Todo puede perderse, todo puede quedar amenazado; y las amenazas siempre generan alguna preocupación por pequeña que sea.

Puede concluirse así que una vida sin preocupaciones es tan imposible como indeseable e innecesaria. En esas condiciones la felicidad no podría tener lugar. Porque tal como la concebimos solamente puede existir en el marco de una vida activa y llena de sentido.

Autor: Alejandro Capdevila
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Aprovechar el fracaso para triunfar

Según algunos puntos de vista, el fracaso no existe. Porque una persona fracasa sólo si deja de intentar el triunfo. Es una idea sugerente aunque no es muy razonable.

El comportamiento humano siempre se compone de intentos. Y detrás de cada intento hay, o bien un triunfo o bien un fracaso. Eso está perfectamente claro. Ninguna tentativa queda sin tener consecuencias.

Cuando intentas ganar algo de dinero: o lo consigues o fracasas. Cuando intentas convencer a alguien de tu punto de vista: o lo logras o no. Y así sucede con todas las cosas. No tiene mucho sentido negar las consecuencias de nuestros actos.

Se olvida también que es crucial reconocer con claridad si se tuvo éxito o no. No se debe andar con ambigüedades. Porque la conducta que debe seguirse después del intento depende de si se tuvo un acierto o un desatino.

No debe tenérsele miedo a los fracasos porque son parte inseparable de todo lo que emprendemos. Si tenemos un fiasco pues hay que reconocerlo con claridad. Si no, no habrá forma de que hagamos algo por enmendar el error. Después de todo, si negamos haber fracasado ¿por qué habríamos de aprender o hacer algo distinto?

Por eso digamos que sí a los fracasos, ellos son los que nos dicen dónde no buscar el triunfo. Y, por lo tanto; nos señalan dónde sí podemos encontrarlo. No son los fracasos un acontecimiento triste o desalentador que debemos ocultar avergonzados. Todo lo contrario, es la medida de cuánta dificultad enfrentan nuestros proyectos. Y eso dará la medida también de cuánto mérito representará el éxito cuando lo alcances.

Los fracasos no hacen otra cosa que acelerar el triunfo. Porque se aprende muchísimo más de ellos que del éxito. Uno puede incluso haber acertado por casualidad y no darse cuenta de nada. Pero si fracasa, auque sea también por casualidad, siempre se detiene a analizar las causas. Y por ese motivo hace a veces importantes descubrimientos que catapultan sus acciones hacia la victoria.

Nunca desaproveches la oportunidad de fracasar. Cuando falles reconoce que lo has hecho. Y comienza a aprender de tus errores, no los ignores ni los disimules. Porque tal vez no tengas tan buen momento para darte cuenta de detalles vitales. Pero sobre todo, aprovecha las oportunidades que te da el fracaso. Todo plan frustrado trae aparejado nuevas oportunidades. Encuéntralas y úsalas para convertir tus reveses en victorias.

 

Autor: Alejandro Capdevila

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Fortaleza en tiempos de crisis

 

“Los tiempos difíciles pasan, pero los hombre fuertes permanecen”

En tiempos difíciles en algunos momentos nos debilitamos y corremos el peligro de sucumbir ante la tempestad. Pero no tengas miedos “Un mar calmado no hace buenos marineros” Hay que crecer ante la adversidad y mostrar de que madera esta forjado tu corazón.

“Convierte las dificultades en ventajas” Dale Carnegie

Recuerdo aquellos tiempos de grandes adversidades cuando todo estaba obscuro y no había una salida a mis problemas. Angustia, desesperación y mucho dolor.

Me encontraba sin dinero, sin trabajo y sin la posibilidad de poder alimentar a mi familia que ya hambrienta me exigía resultados. Mis intenciones eran buenas, pero mis resultados eran muy malos. Yo quería salir adelante pero NO PODIA, me desesperaba el hecho de que los demás no entendieran lo que yo vivía.

Ahora lo entiendo. Comprendo que los pensamientos condicionan nuestras emociones y mientras uno NO controla sus emociones no podrá tener resultados positivos, lo que quiero decir es que emociones es igual a resultados.

Pensamientos = Emociones
Emociones = Resultados

Entonces empieza por cambiar la raíz del problema, cambia tus pensamientos y tus resultados serán otros. Nunca seas una victima, mejor conviértete en creador de circunstancias para salir del problema.

Si piensas que las cosas son terribles que tu problema no tiene solución (pensamiento negativo) Entonces las emociones (negativas) serán de angustia y desesperanza (emociones limitantes), lo que te llevaría a obtener resultados de la misma naturaleza con que se creó.

Por el contrario si te enfocas en lo POSITIVO eso es lo que vas a recibir como resultado.

Por ejemplo; Piénsalo por un instante. Cuando te encuentres metido en un problema, tu mente empieza instintivamente por buscar respuestas de manera inconciente y entonces te preguntas ¿Por qué me sucede esto a mí? O le echamos la culpa a Dios ¿Por qué Dios me hace esto o no me da aquello? Con estas preguntas estamos bloqueando la mente inconciente y simplemente nos convertimos en victimas de las circunstancias o de Dios, pero no encontramos respuestas a nuestra problemática. Errar es humano, pero echarle la culpa a otras personas o a Dios es una tontería!

Llorar no sirve de nada, haz lo que tengas que hacer y déjate de tonterías.

Lo que debes hacer ahora es cambiar la forma de realizarte preguntas, entendiendo que todas las respuestas están escondidas en tu interior, lo verdaderamente importante es entender que la manera en que realices estas preguntas, es que obtendrás respuestas y recursos de poder que te permitan evolucionar.

Cuando te encuentres en problemas pregúntate ¿Para que me puede servir este problema? ¿Qué puedo aprender de esta situación?

Posiblemente la respuesta en tu mente inconciente pueda tardar algunos días o semanas en llegar, pero una vez que encuentres la respuesta en tu interior habrás crecido enormemente y evolucionado al siguiente nivel.

Cuando entendí que controlando mis pensamientos yo podía cambiar también mi manera de actuar, descubrí, que es mejor vivir feliz que vivir angustiado. Siempre podrás tener un motivo para estar molesto(a) angustiado(a), infeliz. Es mucho mejor tener cientos de motivos para vivir inmensamente feliz y sonreírle a la vida.

Pero el mejor consejo que te puedo dar para salir fortalecido(a) AHORA es CONFIA EN DIOS. El nunca se quedará callado ante tus plegarias.

“Nuestros sufrimientos son caricias bondadosas de Dios, llamándonos para que nos volvamos a Él, y para hacernos reconocer que no somos nosotros los que controlamos nuestras vidas, sino que es Dios quien tiene el control, y podemos confiar plenamente en Él”.

Madre Teresa de Calcuta

 

Autor: Francisco Yáñez

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Consejos Para Perder Grasa

Estos Asombrosos Consejos Te Harán Perder Grasa Rápidamente

Una de las señales de cómo está su salud es la forma de su barriga. Si usted tiene una barriga plana, es menos probable que usted tenga problemas de salud como diabetes y/o cáncer. Por otro lado, una barriga redonda, y que sobresale de tu cuerpo, puede significar muchas cosas: no es sólo desagradable mirarla, también significa que usted es más susceptible a varias condiciones y enfermedades. Las capas de grasa colgando en su barriga rodean los órganos de su abdomen. Tome sólo un minuto de su tiempo para leer este artículo y descubra cómo perder grasa rápidamente.

 

Si usted quiere consejos sobre cómo perder grasa, usted está en el lugar correcto. La mejor forma de hacerlo es creando un espacio de tiempo en su agenda para hacer ejercicios. No necesita comprometerse a cosas muy agotadoras como levantar pesas. Eso déjeselo a los profesionales que salen por la televisión. Para una persona común como usted, con simplemente correr cerca de su vecindario por media hora puede ser suficiente para perder la grasa de su barriga. Haciendo esto regularmente, está despertando los motores quema-grasa naturales de su cuerpo; en esencia usted sólo hace la mitad del trabajo.

 

Claro está que todo esto no daría ningún resultado considerable sin la dieta apropiada. No importa cuán intensa es su rutina de ejercicios, si usted no come las comidas correctas, podría seguir acumulando grasas en su cuerpo, especialmente en su barriga. Como es bien conocido, las dietas son lo más adecuado para perder grasa corporal. Esto incluye ingerir más líquido, comer vegetales y frutas, y disminuir el consumo de comidas procesadas como las sodas y las hamburguesas. Además, es posible que tenga que reducir las cantidades de comida a las que está acostumbrado a comer diariamente. La idea es reducir el consumo de calorías mientras se queman más calorías en el día.

 Autor:Frank Bowell

Fuente:ArtículosYa

El Éxito Depende de Ti

A medida que crecemos nos damos cuenta de que en la vida hay básicamente dos clases de personas: las exitosas y las fracasadas. Nota que no he escrito ?las que tienen éxito? porque esa es una apreciación muy vaga de una persona plenamente realizada, y tampoco he escrito ?las que tienen fracasos? debido a que ambas expresiones reflejan de manera irreal la esencia del individuo. No es posible medir por algunos éxitos o fracasos el nivel de vida de una persona y tampoco su felicidad, autenticidad y valor. Estas cualidades están más allá de los eventos que rodean a un ser humano, pues determinan con qué persistencia seguirá trabajando para alcanzar sus sueños y trascender.
La historia esta repleta de ejemplos grandiosos de personas que experimentaron reveses que parecían insuperables, y sin embargo siguieron adelante, pusieron su vista en las estrellas y éstas los guiaron hasta la realización de sus aspiraciones más altas. Sólo imagina por un momento que Tomás Alva Edison hubiese pensado que era imposible hacer su bombilla después de todas las ocasiones en las que sus experimentos no dieron resultados; o piensa en la señora Curie rindiéndose como científica porque era una mujer en una sociedad que no le daba crédito precisamente por ser mujer; o medita en Napoleón Bonaparte excusándose en su baja estatura. Cada uno podía haber renunciado con aparente razonabilidad, pero hoy ninguno de ellos sería recordado, estudiado, ejemplificado, etc.
Es impresionante leer sobre esos grandes hombres y mujeres que no se limitaron a pasar por la vida, sino que se lanzaron (consciente o inconscientemente) a ser forjadores de la historia misma. Pero ¿qué hay de nosotros? Quiero decir: ¿Estamos aprovechando nuestra vida para dejar nuestra huella en la historia? Tal vez no podamos ser recordados por todo el mundo, como es el caso de algunos, pero ¿los que nos rodean nos recordarán? ¿Cómo nos verán? ¿Exitosos o fracasados? ¿Nos verán como un ejemplo de servicio, entrega y abnegación o seremos olvidados con rapidez? La respuesta a estas preguntas se encuentra en el presente.
Cada día es nuestro privilegio vivir como personas de éxito. Como he dicho antes, los eventos no determinan lo que somos, pero en gran medida somos responsables de lo que sucede en nuestras vidas, es decir, de cómo respondemos a lo que nos sucede. A través de nuestras actitudes, pensamientos, conductas y demás, vamos construyendo lo que queremos que sea nuestro futuro, pero dicha construcción se hace siempre en el presente. Cuando vemos al pasado sólo podemos contemplar la forma en que pusimos nuestros ladrillos, sin oportunidad de cambiar algo de ello; cuando vemos hacia el futuro sólo podemos imaginar la forma en que nos gustaría colocar los nuevos ladrillos, pero es sólo en el presente cuando en realidad construimos. Por tanto, aunque no es posible medir cuantitativamente el verdadero éxito o fracaso de una persona, sí podemos hacerlo por sus hábitos más constantes. Las palabras de Aristóteles resuenan cuando dice: “Somos los que hacemos día a día, de modo que la excelencia no es un acto, sino un hábito”. Ser una persona de éxito es ser una persona excelente, de allí que cultivar hábitos saludables sea tan importante.
Dicho de otra manera, nuestros hábitos determinarán nuestro destino. La buena noticia es que podemos cultivar hábitos de excelencia, así como podemos abandonar los hábitos que sabemos son perjudiciales. Es cierto que romper con un hábito es difícil, pero imagina cuán difícil es vivir una vida mediocre, acongojados, esperando que las cosas mejoren para poder sentirnos bien aunque sea por un momento. Por el contrario, cuando programamos nuestro cerebro con hábitos constructivos y positivos, estamos asegurando que lo que construimos en el presente tenga como resultado una estructura sólida que podemos contemplar hacia el pasado, y una proyección de calidad cuando vemos hacia el futuro.
Sin embargo el único que puede decidir sobre este particular es uno mismo. Tú y yo. El éxito con el que vamos a vivir nuestras vidas depende de cada uno, pues “somos los arquitectos de nuestro propio destino”, por esa razón esta reflexión fue titulada “El éxito depende de ti”, y es mi deseo que te haya servido a fin de que juntos, ayudándonos, podamos seguir creciendo en el constante desarrollo de nuestra vida.
¡Que tengas un día exitoso!
Autor: Gerson E. A. Arenívar
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Cómo afrontar las preocupaciones

La preocupación es un estado de angustiosa intranquilidad generada por las ansiedades del pasado; lo sufrimientos del presente y las pesimistas presiones sobre el mañana.

La preocupación es un detonante para serios problemas con los que se enfrenta la sociedad moderna: el estrés laboral; la inestabilidad emocional; el aumento en el consumo de tranquilizantes; el desmejoramiento del clima laboral en las empresas y la alteración de la relaciones entre los miembros de la familia.

De acuerdo con el diccionario la preocupación es el cuidado, previsión de alguna contingencia azarosa o adversa. Preocupar se define como: “poner el ánimo en cuidado, embargarlo, mantenerlo fijo en un pensamiento, asunto o contingencia”

Cuando alguien está preocupado lo que realmente hace es ocupar sus pensamientos en múltiples asuntos: algunos de ellos valen la pena y son útiles, pero otros son verdaderamente dañinos y destructivos.

Una persona sumida en la preocupación se conoce por su impaciencia, ansiedad, angustia y desesperación. Su vida estará llena de cargas y su corazón parecerá una bomba a punto de estallar y romperse en mil pedazos.

La preocupación se alimenta principalmente de los presagios. De los malos presagios, lógicamente. El deportista quiere ganar la competencia en que participa, pero sabe que un resultado adverso también es posible y por eso comienza a pensar en ese escenario permanente y, en algunos casos irracional.

El ejecutivo de una empresa los conocimientos y la experiencia necesaria para conducir su organización hacia el logro de los objetivos propuestos, pero sabe que el fracaso lo estará al acecho y por lo tanto considerara esta probabilidad como uno de los contextos no deseables a los que deberá enfrentarse. Pensar en el fracaso no es recomendable pero puede considerarse normal. Pero pensar en el fracaso como el único desenlace es exagerado y una fuente de peligro preocupación.

La preocupación no es un estado de la sociedad, es una condición de la fragilidad humana, enfrentada a un mañana desconocida retadora, desafiante. Y plagado de riesgos. Algunos estudiosos la han considerado como un pecado porque muestra falta de fe en Dios (Abraham nunca se preocupo por la suerte de su hijo cuando Dios le ordeno sacrificarlo); o porque es una desobediencia manifiesta (Abraham no se negó a cumplir la orden del creador)

Sin embargo la preocupación inherente a los seres humanos y verse atrapados en ella hace parte de la debilidad y la imperfección que nos caracteriza.

Una buena dosis de confianza en DIOS y en nosotros mismo (así, en ese orden: Dios primero, nosotros después). Además es bueno señalar que gran parte de las buena ocasiones que hemos emprendido partieron de alguna inconformidad real o una preocupación legítima: por eso nos motivamos, fuimos creativos y dueños de sorprendentes iniciativas. Por las preocupaciones bien dirigidas analizamos sosegadamente los hechos, y dirigimos nuestros pensamientos hacia lo verdaderamente importante.

Cuando tenemos preocupaciones constructivas orientamos las energías de nuestro ser hacia la prevención y solución de problemas.

Por: Alejandro Rutto Martínez

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Como recuperar a mi hombre

Si te estás preguntando cómo reconquistar a un ex novio entonces es importante que tengas algunas cosas en cuenta. Puede ser muy difícil sobrevivir por cuenta propia después de que una relación ha terminado. Hay muchas razones por las que las relaciones se acaban. Sin embargo por lo general terminan cuando alguno de los dos deja de ver el valor en ella, lo cual lleva a peleas, discusiones y ultimatemente la ruptura. Es por eso que es importante mantener el valor de la relación viva. Si las cosas ya se te salieron de las manos y piensas que es demasiado tarde, no te desesperes. La mayoría de las relaciones se pueden rescatar y acá hay algunos consejos para ti.

Dile sí a la ruptura

Escuchar a tu novio terminarte probablemente no sea música para tus oídos, sin embargo es extremadamente importante que no resistas esta decisión ni intentes hacerlo cambiar de parecer. El primer paso para reconquistar a tu ex novio es aceptando su decisión de terminar con la relación. Esto puede sonar contraintuitivo y confuso para ti, pero al hacer esto le estás comunicando que lo entiendes. Además esta es una reacción que él no esperará de ti entonces al hacerlo te estás separando de las demás y él empezará a preguntarse por qué tomaste las cosas tan bien.

Lo último que tienes que hacer en esta situación es presionarlo y tratar de rogarle de que vuelva hacia ti. Si haces esto lo que vas a terminar haciendo es molestarlo y alejarlo más de ti. Dale ese tiempo y espacio que tanto necesitan los dos. Este es el paso más importante para sanar una relación.

Disfrútate a ti misma

Después de que terminan, tu novio no va a volver de rodillas hacia ti de manera inmediata, así que lo mejor es que te diviertas. No desperdicies todo tu tiempo y día pensando en él. Lo que tienes que hacer es relajarte y hacer las cosas que más disfrutas hacer. Sal con tus amigas(os), haz ejercicio, busca hobbies, ponte a leer, haz algo que te apasione.

Si te preocupas mucho o te deprimes es muy difícil que logres atraer de vuelta a tu ex. Así que disfruta de la vida y así será muchísimo más fácil reconquistar el corazón de tu ex novio.

Dale espacio

Como lo dije anteriormente, es muy importante que le des tiempo y espacio a tu ex si de verdad quieres reconquistarlo. Es naturaleza humana querer lo que no se puede tener, así que mejor apártate por un tiempo y no lo molestes. Nadie quiere estar con alguien que está desesperado, necesitado o deprimido. Si le das a entender a tu ex que estás bien con tu vida y que eres independiente es mucho más probable que logres reconquistar su corazón.

El siguiente paso es establecer una estrategia para recuperarlo. Reconquistar a un ex novio es como jugar ajedrez, debes saber mover las piezas cuidadosamente, ya que un error puede matar tus probabilidades de volver con él.

Fuente: Artículoz
Autor: Fernando Sibaja

Como recuperar a mi mujer

Si usted quiere volver con su novia luego de una ruptura, tiene que estar preparado para dejarla partir primeramente. A menudo cuando una relación termina y una de las personas sigue enamorada de la otra, se suelen tomar o hacer decisiones drásticas. Aquellas cosas son normalmente hechas por una acumulación de emociones. Usted podría además ser culpable de hacer alguna de ellas. Llamar a su ex novia para decirle porque no retornan juntos o conducir hasta donde ella esté esperando que se encuentre sola así usted podrá pedirle que vuelvan? Si usted lo ha hecho, entonces no está en el camino correcto de ganar su confianza.

Si usted realmente quiere ganar su confianza después de que su relación se ha terminado, entonces tiene que dejarle tiempo y espacio.

Esto no significa que será para siempre, pero si hablamos de algunas semanas donde usted tendrá que luchar contra esas ganas de hacerlo.

No la llame a pesar de cuan fuerte sean las ganas y no le escriba una larga nota describiendo todas las cosas que usted sabe que pudo haber hecho mal. En lugar de ello, tómese el tiempo de mejorar su propia vida. Enfóquese en sus cosas, recupere el contacto con amigos con los que perdió contacto. Usted necesita crear una situación o momento que le permita a su ex novia pensar y por supuesto darle la oportunidad de que lo extrañe.

Un viejo proverbio dice “Usted no sabe lo que tiene hasta que lo pierde”. Si ella no puede extrañarle, entonces ella no podrá darse cuenta del vacío que deja usted en su vida.

Una vez que usted comience a charlar con ella nuevamente, manténgase tranquilo, no como una amenaza. No le hable de la ruptura. Es mejor en estos casos dejar el pasado atrás. Si usted siente que debe disculparse por su rol en la separación, entonces hágalo. Pero no de una forma extensa y jamás repitiendo una y otra vez porque hizo todo lo que hizo. En lugar de ello, sea sincero, maduro y simple para decir que lo siente.

El paso siguiente para volver a la relación es mostrarse como un amigo. Sea cordial para con ella y déjele saber que usted está ahí para ella. No esté constantemente “revoloteando” cerca y es bueno que no siempre esté disponible. Usted no querrá que ella tome ventaja de su estado. Usted tiene que mostrarle que realmente es quien ella necesita en su vida. Desde este punto, solo quedan unos pequeños pasos para volver a estar juntos otra vez.

Fuente: Artículoz
Autor: Donna Carroll

Dejar de fumar

Deja de fumar de forma natural: sin medicamentos, sin parches, gomas de mascar u otros productos a base de nicotina, entonces ¿como se puede dejar de fumar de manera natural?

Muchas personas lo afirman y es que es un reto dejar de fumar naturalmente ya que es una de las experiencias más difíciles de sobrellevar, más no imposible. Hay dos maneras de hacerlo:

1) Puedes dejar de fumar desde ahorita y para siempre (será difícil sin más información)

2) puedes bajar el consumo de nicotina deacuerdo con el plan establecido.

Pero mejor veamos más de cerca estas dos maneras de dejar de fumar naturalmente y veamos la eficiencia que tienen.

Las personas que buscan dejar de fumar de forma natural por lo general están en contra de los productos substitutos de los cigarrillos o simplemente no están dispuestos a exponerse a los síntomas que trae el usarlos como son mareos, problemas para dormir o dolores de cabeza. Al tratar de dejar de fumar de manera natural se tiene menos probabilidades de éxito, enseguida conocerá el porque.

Bueno, si quiere dejar de fumar natural y gradualmente primero que nada hay que hacer un plan y apegarse a el en todos los sentidos. Esto quiere decir que se debe reducir constantemente el número de cigarrillos que se fuma al día, se tiene que apoyar al cuerpo compensando la ausencia de nicotina, primero que nada se debe reducir el estrés y así no sentir tanta necesidad de fumar.

También se debe aumentar el consumo de frutas dulces con relación a las que consumía anteriormente, ya que al no estar consumiendo la misma cantidad de nicotina hay menos azúcar en la sangre, la fructosa que estará obteniendo de la dieta debe compensar esta baja de azúcar sin exponerlo a problemas de sobrepeso.

Complemente esto haciendo bastante ejercicio, no olvide de mantener bien hidratado el cuerpo en esta etapa, así elimina toxinas del sistema.

Si decide intentar esto será mejor que este preparado para tiempos difíciles mientras esta en el proceso, si usted sabe como controlarse muy bien y se apega a la decisión que hizo de no volver a fumar, tendrá éxito! Sin embargo, las estadísticas muestran que esta manera de dejar de fumar es muy difícil de sobrellevar para el cuerpo ya que retirar la nicotina, trae al cuerpo un inmenso antojo de tenerla nuevamente.

Esta batalla le hará pasar ansiedad, depresión, incrementara los dolores de cabeza, sudoración, falta de energía, irritabilidad entre otros. Puedes saciar esos antojos de la nicotina que proporciona el cigarrillo mediante métodos de relajación alternativos, muchos ejercicios físicos e incluso consejería.

Para dejar de fumar en minutos haga click en el siguiente botón:

Fuente: Artículoz
De: Joel Gonzalez

De dónde sacar energías para seguir

En este relato nos enseñan muy bien a tomar un sentimiento de inferioridad y convertirlo en una virtud y fortaleza. Espero que lo disfruten como yo:

De: Alejandro Capdevila
Puede llegar el momento en que elijas sentarte en un tronco seco junto al camino. No es fácil andar sin tomar un respiro. Te tomas tu tiempo con vistas a preparar nuevas fuerzas para la marcha. Sin embargo, a veces llega el momento de retornar a la faena y no ves suficiente motivación para hacerlo.

Si eres alguien con sueños en esta vida, cosas por las cuales luchar, es lo peor que pudiera pasar. Porque necesitas superarte, prepararte, contar con nuevos recursos. Más de un proyecto de envergadura te espera, estás consciente de que no pueden esperar más por ti que lo que tú has esperado por ellos.

Mas ahí estás, agobiado, cansado, sin poderte responder la pregunta del porqué poner tus manos sobre las piernas y reincorporarte. Todos tenemos un momento así. La mayoría de los sueños no se frustran porque fallen los planes, sino porque falla el entusiasmo de luchar por ellos hasta el final.

Por ahí ya veo llegar tus sentimientos de inferioridad. Vienen junto a las ideas de que tal vez no sea posible lo que te planteaste en un principio. Esa sonrisa y esa fe que tenías en esos días se vuelven borrosas. Sabes bien que otros lo han logrado pero ahora comienzas a sentirte como si fueras menos que ellos. Y repasas mentalmente tus deficiencias buscando una explicación o más bien un pretexto para no continuar luchando.

Pero oye bien esto: NO-PUE-DES-PER-MI-TÍR-TE-LO. Hay que seguir ya mismo. Y la manera en que lo vas a hacer, el recurso que vas a utilizar son tus propios sentimientos de inferioridad. Pues ellos no son tus enemigos necesariamente.

Pero ¡vamos! Los sentimientos de inferioridad son la maldición de mucha gente, dirás. Cómo vamos a venir ahora con eso de que son los que me van a sacar de este hoyo. Pues como te cuento. El peor consejo del mundo (o uno de ellos) es ponerle la mano en el hombro a alguien y decirle: “no pienses en tus problemas”.

Los sentimientos de inferioridad pueden llegar a ser tormentosos, es verdad. Hay estudios demostrando que consumen una gran parte de la energía mental de quienes los padecen. Pero también es verdad que hay evidencias a favor de considerar que el problema no es propiamente el sentimiento de inferioridad. Es el para qué la persona lo utiliza. O para decirlo con exactitud, es el contra qué la persona lo utiliza. ¿Lo utilizas contra ti mismo?

Leonardo da Vinci, uno de los más grandes genios de todos los tiempos; creía que la mayoría de sus obras no tenían suficiente calidad. Dejó más de un cuadro sin acabar y muchos dibujos no llegaron hasta nuestros días. Cada nuevo proyecto que emprendía era también un obsesivo intento de luchar contra ese gran sentimiento de insatisfacción.

Su creencia de no tener ni mucho menos un resultado valioso lo convertía en un buscador incansable de la perfección. En esa visión tan crítica sobre su obra, tuvo uno de sus más importante secretos para su energía. Y con ella logró junto con su exquisita cultura, la parte más brillante de su extraordinario arte.

Siendo así tienes una decisión que tomar. O utilizas tus fracasos y tus inseguridades solo para desalentarte. O utilizas tus inconformidades como la razón más poderosa para hacerte mejor. Ellas son como el propergol que impulsa a un trasbordador espacial. Pueden llevar lenta pero poderosamente una carga pesada de sueños, directo al cielo.

Fuente: Artículos

Como conseguir el éxito

 

“COMO TENER ÉXITO”

 

El recurso personal más poderoso al que puedas acceder es el que se encuentra en el interior de ti mismo.Aunque para tener la oportunidad de hacer uso de el, primero se debe estar convencido del potencial que radica en cada uno de nosotros y que el único que puede sacarle provecho es uno mismo. En otras palabras, solamente tú puedes lograr lo que tú eres capaz de lograr.Debes darte cuenta de que tú eres la verdadera fuente de tu poder personal para lograr lo que desees en tu vida.También debes estar plenamente conciente de que tú eres el único dueño absoluto de tu propia vida y que por lo tanto nadie más puede decirte lo que tú y solo tu puedes hacer o dejar de hacer.Además es indispensable el que creas realmente en ti y en que puedes lograr lo que te propongas; recuerda que deberás “Creerlo para poder verlo”No tienes idea de hasta donde puedes llegar si te das la oportunidad de confiar en ti.Para que estés en condiciones de poder lograr tus sueños deberás primero definirlos perfecta y específicamente; lo siguiente que tienes que hacer es establecer compromiso con uno mismo tomando base los siguientes pasos:  

Primer paso:Reconocer en donde te encuentras en este momento.Debes ser honesto contigo mismo y hacer un análisis de cual es realmente tu situación actual y tener un verdadero deseo de armonizar o mejorar tu calidad de vida redireccionandola con base en tu propia visión.

 Segundo paso:Trazar una meta personal, es decir; saber hasta donde quieres llegar.Tus metas propias deben estar perfectamente definidas y divididas por objetivos intermedios que puedan ser revisados cada determinado tiempo y ajustados con base en la dirección de tu propio objetivo principal.  

Tercer paso:Determinar lo que necesitas hacer para llegar ahí.La planeacion es la base del éxito; es indispensable que tengas un plan de acción que te muestre la ruta que deberás seguir para obtener los resultados deseados.El principal objetivo de la planeacion es mantenerte avanzando hacia la dirección correcta todo el tiempo. Recordemos que “Nunca hay vientos favorables para el que no sabe a donde va”, además tu plan de acción te ayudara a conservar el entusiasmo al poder revisar cualquier logro o avance independientemente del tamaño que sea, lo mas importante será mantener siempre el enfoque hacia los resultados esperados.

 Cuarto paso:Ejecutar las acciones necesarias para lograr lo que te hayas propuesto.Sin acción no hay transformación, pero debes hacerlo ahora, ya que la única oportunidad que tienes para lograr tus propósitos es actuar en el presente, quítale el freno a tu vida, para esto es necesario pasar de la intención a la acción haciendo a un lado todos los obstáculos que tu mismo te has puesto en el camino. Es difícil creer que nuestras propios pensamientos y creencias son las únicas que nos detienen pero esto es la regla general de todas las personas y una cosa es segura, si tu propia mente te ha cerrado con candados los caminos, ella es la única que tiene el poder suficiente para poderlos abrir.Para vencer los obstáculos que se te puedan presentar lo único que necesitas es tener la suficiente decisión, utilizar una buena dosis de energía y mantener una disciplina que te permita ser constante en todas tus acciones que emprendas.   

Quinto paso:La importancia de tener una clara visión del éxito que se pretende lograr.Por ultimo y lo mas difícil para la mayoría de las personas es tener la confianza de que sin lugar a dudas lograremos lo que nos propongamos, la imagen que debes gravar en tu mente debe ser de ti mismo logando cada uno de tus objetivos; tienes que verte en el futuro como quieres que este sea para ti, es decir, alcanzando todos y cada uno de tus deseos.Debes recordar siempre que nada tiene tanto éxito como la imagen del éxito.Para que las fuerzas del Universo actúen a nuestro favor es necesario tener fe de que así será sin lugar a dudas. En resumen nunca es tarde para retomar control de nuestra propia vida y TU eres el único responsable de tu propia felicidad y debes aprovechar tu capacidad por medio del compromiso personal mencionado anteriormente que te lleve a lograr encontrar la llave para tener una vida llena de satisfacciones y de felicidad.« Decídete ya a resumir tu vida de 40 años de trabajo a solamente 2.

De: Victor Gabriel García
Fuente: Artículoz

 

Reiki

El término Reiki es una palabra japonesa (se ha establecido que REI significa universal y hace referencia al alcance y la naturaleza de esta práctica, y KI significa energía, de modo que la palabra Reiki se puede entender como la energía vital universal. Es una práctica considerada terapia alternativa en que se trata de lograr la sanación o equilibrio, a través de la imposición de las manos del practicante en su objetivo, con el fin de canalizar dicha energía universal.

Reiki es un sistema de armonización natural que utiliza la Energía Vital Universal, la cual permite tratar enfermedades y desequilibrios físicos y mentales. Mikao Usui, (monje budista japonés) fue quien desarrolló el Reiki durante un retiro espiritual a mediados del siglo XIX, aunque él siempre afirmó que únicamente “redescubrió” una técnica de sanación milenaria que ya existía pero que llevaba mucho tiempo olvidada.

La práctica del Reiki se fundamenta en un emisor o canal que, a través de sus manos o de otros métodos -según el nivel- , transmite Reiki (energía vital) a un receptor que puede ser él mismo u otra persona (presente o no en el espacio-tiempo) con el fin de paliar o eliminar molestias y enfermedades; no obstante, dado que Reiki es una energía universal los tratamientos también pueden dirigirse a otros seres vivos como animales, plantas o situaciones.

El método Reiki se basa en la creencia hinduista de que el correcto fluir de la Enenrgía Vital a través de los distintos chakras es la que asegura un buen estado de salud en el organismo. Según esta creencia, el mal funcionamiento o bloqueo de la energía en uno o varios chakras sería el que provoca o agrava el mal estado de salud dando lugar a enfermedades y trastornos. El método consiste en dirigir la energía Reiki a los chakras de un enfermo (receptor), desbloqueándolos y potenciando el proceso de recuperación del receptor.

El reiki no puede reemplazar al tratamiento médico, aunque sí se puede utilizar de forma complementaria.

Los Cinco Principios del Reiki

El Reiki es, además de una terapia, un camino espiritual. El maestro Usui impuso a sus alumnos los principios del emperador Meiji y los estableció como norma de vida.

El método secreto para atraer bendiciones
La medicina espiritual de muchas enfermedades
Solo por hoy:
no te enfades,
no te preocupes,
da gracias,
trabaja honestamente,
sé amable.

 

Contraindicaciones

Los principales Maestros de Reiki coinciden en que esta práctica tiene algunas contraindicaciones:

  • No debe aplicarse Reiki durante operaciones debido a la propia naturaleza del Reiki, que consiste en reparar los daños existentes en el receptor: esto podría provocar que se frenasen las hemorragias, interfiriendo en los cortes de sangrado y limpieza que realiza el cirujano. De igual forma, si el paciente estuviera sedado, el Reiki podría ayudarle a expulsar las toxinas de la sedación, despertándole antes de tiempo. Sin embargo, sí es altamente recomendable una sesión de Reiki antes y/o después de la operación.
  • Otro punto a tener en cuenta es en el caso de fracturas, el Reiki permite acelerar el proceso de cicatrización ósea y por lo tanto el soldado de las fracturas, por lo tanto sólo es recomendable aplicar Reiki a un fracturado después de que los huesos hayan sido debidamente acomodados e inmovilizados por un traumatólogo. En todo caso el Reiki puede aplicarse a través del yeso u aparato inmovilizador y es igualmente eficaz.

El Poder Que Le Damos A Nuestros Pensamientos Y Su Influencia En Nuestro Cuerpo

De: Heiddy Sulbarán

Es importante hacerse consciente de lo que estamos pensando e inmediatamente observar como afecta a nuestro cuerpo. Te sugiero prestar mayor atención a tus pensamientos ¿cuál es el pensamiento que tienes al levantarte? Porque así ya estarás programando tu cuerpo y estado de ánimo para el resto del día.

Ciertamente nuestra vida diaria está llena de pequeños acontecimientos que muchas veces podemos llegar a convertir en episodios traumáticos si no tenemos el control de nuestros pensamientos y una forma de lograrlo es darnos cuenta qué es lo que estamos pensando, si es positivo o no y si es útil gastar nuestra energía en ese pensamiento. Nuestro mayor indicador será el estado emocional que genera ese pensamiento.

Nuestra mente es poderosa y hace fielmente lo que le indicamos. Es obediente, ágil, rápida y tiene una excelente memoria, es tan así que puede llegar a producir efectos en el organismo con sólo imaginar o pensar en algo que puedas hacer. Te pido que imagines por un momento que vas a la cocina de tu casa, abres la puerta de la nevera o heladera y sacas un limón, cortas el limón y lo llevas a tu boca para dejar caer unas gotitas en tu lengua ¿qué pasó? ¿Inmediatamente sentiste que salivaste? Te diste cuenta que con hacer este pequeño ejercicio ya tu organismo experimentó sensaciones. Y lo más interesante es ¿dónde está el limón? Tu lo imaginaste! Esto es una prueba de lo que podemos experimentar a diario en nuestro organismo cuando constantemente creamos y recreamos situaciones en nuestra mente.

Está comprobado científicamente que la alegría y la felicidad, así como la risa ocasionan impulsos eléctricos en el cerebro que liberan hormonas que fortalecen nuestro sistema inmunológico. Del mismo modo la ira, el resentimiento y el odio provocan la liberación de hormonas que agotan el sistema inmunológico natural. Es momento que empieces a tomar conciencia de cuáles son tus pensamientos y la manera de cómo influyen en tu cuerpo. Te invito a reflexionar en lo siguiente ¿Quién dirige tus pensamientos? ¿Tú o tus vivencias?

Un pensamiento genera una emoción y de inmediato va a producir en ti un comportamiento. Tú eliges tus pensamientos. Analiza si te están ayudando en tu vida para sentirte bien. Recuerda que pensamientos de rabia, rencor y miedo van a afectar tu organismo desgastándolo y produciendo enfermedades. Pensar lo mejor en cada situación te va a ahorrar mucho desgaste emocional. Si logras controlar tus pensamientos negativos, tus comportamientos cambiarán.

Tenemos una mente extraordinaria con una habilidad increíble para aprender. Piensa cuantas cosas has logrado gracias a los pensamientos positivos que has tenido. Tú decides si cada día estará lleno de buenos pensamientos y buenas sensaciones, tu cuerpo te lo agradecerá, le darás bienestar y te sentirás más saludable. Más allá de las circunstancias ten presente que el poder siempre está dentro de ti.

“Nuestro cuerpo es nuestro jardín, y nuestra voluntad es el jardinero”

Willian Shakesperare
Fuente: Artículoz

Como Enfrentar Una Situacion

De: Carlos
“Una gota de miel caza mas moscas que un galón de hiel” A. Lincoln
Las discusiones son manifestaciones que surgen en cualquier momento que surge un desacuerdo y cuando esto sucede debemos estar atentos, preparados para afrontarla a fin de evitar consecuencias mayores que nos afecten “psíquica y aun hasta físicamente”.
No podemos dejar que las emociones, los impulsos se manifiesten libremente y den paso a discusiones que desequilibran nuestro comportamiento, amenazan nuestra personalidad, atentan contra nuestra conducta. Debemos saberla afrontar con equilibrio, sapiencia, un dominio de la situación y evitar consecuencia mayores.
Daniel Carnegie nos afronta este tema, aportándonos algunas sugerencias que consideramos importante recordársela a los interesados en este tema, por lo que representa su aportación y nos permite entender el alcance y como manejar el hecho.
Nos narra una experiencia propia de cómo se adelanto a una discusión y así pudo evitarla de la manera mas confortable para las dos partes. Y aprendió esta manera de evitar las discusiones.
Indica, si discute usted y pelea y contradice, puede lograr a veces un triunfo, pero será un triunfo vació, porque jamás obtendrá la buena voluntad del contrincante, piense en esto pues “¿Qué prefiere usted? Tener una victoria académica, teatral o la buena voluntad de un hombre. Muy pocas veces obtendrá las dos cosas.
Para impedir que un desacuerdo se convierta en una discusión
• Acepte el desacuerdo
• Desconfié de su primera impresión instintiva
• Controle su carácter
• Primero escuche
• Busque las áreas de acuerdo
• Sea honesto
Tenga presente las siguientes sugerencias y los resultados le serán favorables:
• La única forma de ganar una discusión es evitándola. Discutir es un medio seguro de conquistar enemigos y no evitarlos.
• No contradiga a las personas aun sabiendo que esta mal el acto ya que esta persona perderá el orgullo.
• Si usted va a demostrar algo que no lo sepa nadie, hágalo con tal destreza que nadie piense que lo esta haciendo.
• Si están trabajando dos personas y usted observa que su compañero tubo un error, usted diga (creo que me equivoque. Revisémoslo otra vez” de esta manera lograra hacer ver a su compañero el error de manera pacifica y sin discutir)
En otras palabras no hay que discutir con el cliente, cónyuge o con el adversario. No le diga que se equivoco, no lo haga enojar; utilice un poco de tacto, de diplomacia.
• Demuestre respeto por las opiniones ajenas. Jamás diga a una persona que esta equivocada.
• Si se equivoca usted admítalo
Si sabemos que de todas maneras será demostrado nuestro error ¿no es mucho mejor ganar la delantera y reconocerlo por nuestra cuenta? ¿No es mucho más fácil escuchar la crítica de nuestros propios labios que la censura de labios ajenos?
• Cuando tenemos razón tratemos de atraer nuevamente y con tacto a los demás con nuestras maneras de pensar y cuando nos equivocamos admitámoslo rápidamente y con entusiasmo el error. Esa tendencia no solo producirá resultados asombrosos. Por lo tanto si usted se equivoca admítalo rápido y enfáticamente. Una gota de miel (empiece en forma amigable)
No olvide, tomar en cuenta, que en ciertos conflictos laborales conyugales etc., si se manifiesta una discusión, lo mas correcto y aconsejable es tomar la iniciativa uno mismo y comenzar con gestos amigables para que así se calme el conflicto de la manera adecuada.
Carnegie, nos da un ejemplo como el de John D. Rockfeller quien tubo que enfrentarse a huelguistas de una fábrica de su propiedad pero Rockefeller no comenzó de la manera agresiva por el contrario empezó a hablarles como a amigos y termino como amigos.
Definitivamente, si esta decidido en influenciar en los demás para beneficios de todos no olvidar lo que se nos indica:
• No criticar ni condenar ni quejarse
• Demostrar el aprecio honrado y sincero
• Despertar en los demás un deseo vehemente
• Interesarse sinceramente por los demás
• Sonreír
• Recordar que para toda persona, su nombre es el sonido más dulce e importante en cualquier idioma
• Ser un buen oyente. Animar a los demás a que hablen de sí mismos
• Haga que la otra persona se sienta importante y hágalo sinceramente
*Referencias:
Paginas web de Internet
Apuntes y notas de la cátedra de Comportamiento organizacional, postgrado de Calidad y Productividad, Faces UC, Carlos Mora 2003

Fuente: Artículoz

Como reducir la ansiedad y el estrés

Buenos días, ¿Como están mis queridos lectores? Espero que muy bien, en mi afán por lograr que tengan un mejor estilo de vida hoy quiero acercarles este artículo tán interesante como útil a la hora de comenzar de una vez a superarse ya. Espero que les sirva y lo pongan inmediatamente en práctica.
De: Sofia Conti

La ansiedad y el estrés no solo son desagradables sino que pueden ser fatales. Afortunadamente existen diferentes cosas que puedes hacer para reducirlos.

Los síntomas y efectos
La ansiedad y el estrés llevan a muchas personas, diariamente al hospital. Si bien no es usual ir al doctor por sentir “estrés” , las investigaciones realizadas por asociaciones médicas indican que el 80% de las enfermedades son causadas, indirecta o directamente por el estrés.
Hay hormonas muy poderosas en tu cuerpo, tal como la adrenalina, que son liberadas en tu sangre cuando estás estresado. Éstas causan alta presión, taquicardia y falta de oxígeno. Estas reacciones son positivas en caso de que necesites escapar de un oso que te está persiguiendo, o salir corriendo de un incendio, pero desafortunadamente, cuando estos efectos perduran, como usualmente ocurre en la vida moderna, el sistema inmunológico disminuye y el cuerpo sufre otros cambios negativos.
Algunos de los efectos negativos más comunes provocados por el estrés son la fatiga, dolores musculares, depresión, ansiedad, dolores de cabeza, confusión mental, e irritabilidad. Las reacciones frente al estrés hacen que tu cuerpo gaste muchísima energía, lo que eventualmente puede producirte un desgaste físico y mental importante.

Cómo aliviar el estrés y la ansiedad
Un estudio realizado en la universidad de Stanford, llegó a la conclusión que la meditación no solo era útil en el momento en que se llevaba a cabo sino que también reducía la ansiedad.
La meditación puede ayudarte a defenderte del estrés y la ansiedad. Hay diferentes tipos de meditación, algunas más profundas y trascendentales que otras. Pero debes buscar el tipo de meditación adecuada para tu ritmo de vida y tu tipo de personalidad.
Si piensas que no tienes tiempo para esto, no te creo!

Te propongo que te tomes 5 minutos y apliques alguna de estas dos simples técnicas de meditación:
Primero, está la meditación con la respiración. Comienza con cerrar los ojos y dejar que la tensión fluya por tus músculos. Luego debes tratar de dejar ir todo tipo de pensamiento fuera de tu mente, respirar profundamente por la nariz, prestando atención a tu respiración.
Cuando vuelven a inundarte los pensamientos trata de volver la atención a tu respiración, como entra y sale el aire por tu cuerpo. Trata de hacer esto por 5 minutos.
La segunda técnica está relacionada con la visualización. Cuando te sientes estresado o ansioso, detiene todo lo que estés haciendo y respira profundo varias veces. Luego visualiza tu mente e identifica que es lo que te está molestando. Estás preocupado por algo? Hay algo que tienes pendiente de hacer? Trata de identificar lo que te esté irritando.
Luego debes hacer algo para resolver esto que has identificado. Haz ese llamado que debes hacer o pon alguna fecha concreta para resolver ese tema. De este modo tu cabeza podrá liberarse de eso por un tiempo. Si no hay nada que puedas hacer el respecto, reconoce esto así podrás reducir la ansiedad que te está provocando.
Practica y verás cómo podrás ir identificando más fácilmente cuál es tu problema y resolverlo para poder pensar en forma más clara y reducir la ansiedad y el estrés.
Si quieres ayuda para meditar puedes adquirir un audio subliminal que te será de gran utilidad para lograr el estado óptimo para hacerlo.
Los audios subliminales combinan “capas” de música y sonidos de la naturaleza con frecuencias de onda cerebral y, de esta forma, genera mayor receptividad por parte de tu oído. De esta forma, el cerebro, no sólo absorbe el mensaje que le estamos dando, sino que, además, intenta “alinear” su frecuencia con la que está oyendo. De esta manera, es como generar ese estado deseado en forma artificial.
Fuente: Articuloz

Como mantener la fe cuando nada sale bien

Estimados lectores, quiero comenzar este blog con la fuerte convicción que puedo hacer algo para cambiar un poco la forma de ver el mundo. Quiero que comiencen a sentir que vivir vale la pena, que todo puede cambiar para mejor. En este blog voy a darles todas las pautas necesarias para que puedan superarse ya. Espero que disfruten a diario de las lecturas tan interesantes que nos dejaran los diferentes autores.

De: Francisco Yañez

Desde muy temprano Macfran ha iniciado el día para visitar empresas donde dejar su currículum, se ha preparado, mental, física y espiritualmente

Después de una larga jornada, se sienta en la banca del parque, “El día ha sido extenuante, trafico, tumultos, apretujones, largas filas, pero sé que muy pronto, todo esto terminara, porque no me daré por vencido hasta alcanzar mis objetivos.”

“Practicare mi discurso, mejorare y puliré las palabras que pronuncio y así, encender las mentes de las personas que me escuchan.”

Macfran se agacha para aflojar las agujetas y descalzar un poco sus pies hinchados por tanto andar, cuando un anciano se sienta a su lado.

“Buenas tardes me dijo, ¿bonito día verdad?” Asentí, procurando en vano ocultar mí entusiasmo por compartir con un anciano la banca.

El anciano abre una pequeña bolsa de papel y arroja un puño de maíz al piso, decenas de palomas se lanzan al vuelo en busca de la semilla.

“Me gusta alimentarlas, –me dijo- siempre están dispuestas a recibir. En algunas ocasiones pienso que el hombre debería de ser mas como las aves”.

“¿A que se refiere señor?” Pregunte sorprendido.

En esta ciudad, somos un montón de desconocidos, donde mucha gente sufre, por causas diversas, muerte, desempleo, enfermedad, soledad, y muchas otras. Pero pocos son aquellos que emprenden el vuelo y tratan de cambiar sus vidas, pocos son aquellos que recogen la semilla divina para alimentar sus mentes y corazones.

El hombre de estos tiempos sufre de diversas enfermedades, la enfermedad de la indiferencia, de la apatía, del fracaso, del miedo, de los vicios, de la sexualidad desenfrenada, del odio y de tantas otras enfermedades que no le permiten encontrar el camino a la plenitud infinita.
Y este es el resultado de que el hombre y la mujer de hoy, se pasan buscando la felicidad en lugares donde nunca la encontraran.”

“¿Qué es lo que me quiere decir con esto señor?” Pregunte.

-En cierta ocasión cuando le preguntaron a Miguel Ángel cómo creaba una escultura, respondió: “ La escultura de la Piedad o del David ya existía dentro del mármol, Dios ya la había construido en mi mente, lo único que tuve que hacer, fue, ir eliminando el exceso de mármol que rodeaba a la piedra”-

En ti existe un hombre feliz, lleno de amor, un ser pleno y con posibilidades infinitas, solo tienes que buscar en tu interior e ir quitando todo aquello que no te permite ver con claridad tu verdadera esencia”

¿Y cual es el secreto, para poder descubrir mi esencia? Pregunte.

“Debes de comprender que las riquezas, no deberán de ser jamás el objetivo de tu vida. La verdadera riqueza es la que emana de tu corazón, la que brota de tus palabras y da vida con tus actos y no la riqueza de tu billetera.
Esfuérzate cada día por alcanzar la verdadera felicidad y procura con todo tu corazón encontrar la paz mental y la serenidad espiritual”.

Encuentra tu propósito, descubre para que naciste. No es una casualidad tu paso por este mundo.
Llegaste a este mundo sin nada, y así te iras de el. Pero puedes dejar en tu paso una herencia con tu obra para las nuevas generaciones y trascender en la humanidad.

¿Qué es lo que más disfrutas? ¿Qué es lo que te hace sentir bien cuando lo haces? Me pregunto.

Me gusta escribir, y me encanta enseñar, cuando doy una clase o imparto una conferencia me siento en el cielo. Dije al anciano

Pues bien, es ahí donde se encuentran tus fortalezas, tu potencial infinito y tu felicidad plena dependen de esto.

Toma el riesgo y reclámate a ti mismo el derecho de ser feliz, sirviendo a los demás. Conviértete en el mejor escritor, en el mejor conferencista de este mundo, es intentando lo imposible como se realiza lo posible, pero siempre mantén la vista puesta en servir a los demás.
Porque el que no vive para servir, no sirve para vivir.

Toma el riesgo, ¿Qué es lo peor que puede pasar? Lo peor seria nunca intentarlo, porque si no lo intentas nunca sabrás de lo que estas echo y de lo que eres capaz de lograr. Inténtalo y deja que el éxito te alcance.

Toma el riesgo, -repitió el anciano- mientras las palomas tomaban apresuradas las semillas de sus manos.

Me encantaría ser el mejor en lo que sueño, pero parece ser que las circunstancias no me ayudan ¿Qué debo de hacer? Le pregunte.

El anciano, me sonrió dulcemente y lanzo un poco mas de semillas a las palomas y me dijo “Cada desaire es una oportunidad de ser mejor; si uno huye de las adversidades o las evita, habrá echado a perder su futuro.”

“Nuca, nunca te avergüences de emprender algo, de buscar más, de tocar otra puerta, a pesar del fracaso, porque solo aquel que no ha fracasado es aquel que nunca lo ha intentado.
Y el fracaso no te sorprenderá, si tu determinación por alcanzar el éxito es lo suficientemente poderosa.”

-“¿Usted realmente cree, que el fracaso no me sorprenderá si mi determinación es lo suficientemente poderosa?” pregunte.-

El anciano sonrió dulcemente y asintió con un suave movimiento de cabeza.

Dos monjas que pasaban por el parque, voltearon sus miradas al dulce rostro del anciano y con las manos juntas a la altura del pecho, inclinaron sus rostros sonrientes, y con solo un suave parpadeo de ojos saludaron al anciano, como si lo conocieran desde hace mucho tiempo.
El anciano respondió de igual manera en silencio.

¿Cómo puedo entender el fracaso cuando éste es el que toca a mi puerta? Pregunte.

“Fracaso y éxito” dijo suavemente el anciano,

“El fracaso es solo una ilusión. Produjiste un resultado, lo importante es que haces con los resultados.

El éxito es un estado mental, que te permite mirar al cielo y tomar a las estrellas con tus manos, es acariciar su luz y convertirte en luz para los demás, transformándote en estrella también.

El éxito es brillar, es alcanzar tus objetivos y metas a pesar de las adversidades.

¿Y cómo puedo darme cuenta de que voy por el camino correcto? Pregunte al anciano.

Los componentes del éxito, no solo son las riquezas materiales, esta es solo una de las consecuencias de los resultados.
Pero también lo son: la buena salud, las relaciones plenas, el amor en tu corazón, la paz mental y la plenitud espiritual. Estos son elementos claves y señales en el camino del éxito, así que no te confundas.

El éxito, es solo para los que tienen fe, porque fe es ver lo invisible, ver lo que otros no pueden ver. El éxito es apenas una línea invisible y a veces podemos estar parados sobre ella y no la vemos.

Persiste, mantente con fuerza en tu mente y fe en tu corazón, porque solo aquel que tiene el poder de ver lo invisible, alcanzara sus metas y lograra sus objetivos en la vida.

Solo aquel que ve lo invisible, se convierte en invencible.

Pero no me queda claro – le dije-. A pesar de querer lograr mis metas, descubro que no alcanzo mis objetivos.

“En realidad, – me dijo pausadamente- la única diferencia entre aquellos que han fracasado y aquellos que han brillado, reside en sus hábitos y en sus pensamientos.

Los buenos hábitos son la clave del éxito. Los malos hábitos son la puerta abierta al fracaso.
Si estas obteniendo resultados negativos con tu actuar, cambia de camino, se creativo, actúa diferente.

No existe una sola forma de hacer las cosas, busca una chispa diferente para encender la flama y a pesar de lo que suceda, mantén encendida esa flama”.

“Déjame darte un par de ejemplos:

Si te levantas a las ocho de la mañana y te quejas de que llegas tarde al trabajo por culpa del tráfico, levántate a las siete para vencer al tráfico. Lucha desde temprano, para ser el primero en la oficina e inicia tu jornada sin prisas.

Si te quejas de que tu cuerpo ha cambiado y el peso no te ayuda.
Come menos, has un lado lo que te engorda y realiza ejercicio todos los días, solo así podrás dar a tu cuerpo lo que necesita para funcionar correctamente.

Las justificaciones son solo para los fracasados y tú no eres un fracasado, no te justifiques, cambia tus hábitos en todos los aspectos de tu vida; cuerpo, mente y espíritu dando siempre un poco más. Da la milla extra en la carrera de la vida, sacando lo mejor de ti y descubre tu potencial infinito.

Escucha y se curioso, abre tu mente y experimenta nuevas posibilidades para alcanzar lo que deseas.

Esfuérzate y lucha por generar hábitos que te permitan ser mejor: Más rápido, más inteligente, mejor preparado, más saludable, mentalmente fuerte y convencido de lo que puedes lograr, espiritualmente conectado con tu esencia y con Dios.

Las pequeñeces hacen la perfección, sin ser la perfección una pequeñez.

Tus pensamientos son lo que tú eres y en lo que te convertirás el día de mañana.
Son estos pensamientos lo que crean la realidad, porque tus pensamientos regulan tu forma de actuar ante las circunstancias, así que ten cuidado de lo que pienses, porque tu mente es la que controla tu forma de actuar”

El anciano, dejo de alimentar a las palomas, cerro la bolas de papel y la puso en mis manos.

Toma el riesgo y deja que el éxito te alcance, me dijo con una dulce sonrisa.

Se levanto con un poco de dificultad apoyándose en mí y continuo diciendo “Lucha por construir un mundo mejor, con lo que tu haces. Sirve a los demás y todas las fuerzas del universos conspiraran para que alcances el éxito y casi sin darte cuenta lo habrás logrado”

Me sonrió dulcemente y lentamente emprendió el camino.

Gracias, -dije- que Dios lo bendiga.

Ya lo ha hecho con regalarme la vida. – Contestó – alejándose lentamente.

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Las semillas están ahora en mis manos, dependerá totalmente de mi, el poder darle un sentido a mi vida y servir a la humanidad o quedarme aquí sentado esperando a que un milagro suceda, mientras las semillas mueren lentamente.

Es momento de crecer

Es momento de tener fe y ver lo invisible

Es momento de buscar la cima y encontrar en las alturas la esencia de mi ser

Es momento de volar y disfrutar del vuelo

Es momento de reclamarme a mi mismo mis potenciales infinitos y ponerlos al servicio de los demás

Es momento de trabajar intensamente por construir lo que siempre he soñado

Es momento de descubrir que SI PUEDO y que no existen pretextos que me detengan para realizar mis sueños, la vida es demasiado corta como para vivirla siendo un fracasado

Cada día daré un paso más y si ése paso no es suficiente daré otro más y aún otro. En realidad de paso en paso se construye el camino y no es tan difícil el andar.

Persistiré hasta que alcance el éxito.

Nunca volveré a huir de las adversidades, muy al contrario, las tomare como grandes oportunidades y al final las venceré, porque solo aquel que conoce el espino, sabe andar con cuidado por el camino.

Una adversidad es un desafió a mi capacidad, es un reto a mi integridad, que me permitirá ser mejor de lo que soy hasta hoy.

De hoy en adelante consideraré el esfuerzo de cada día, como un reto para luchar contra las adversidades y vencerlas para alcanzar mis metas.

Persistiré hasta vencer las adversidades.

Jamás volveré aceptar la derrota, como una forma de vivir y arrancare de mi boca y mi corazón palabras negativas o frases como no puedo, es imposible, no lo creo, tengo flojera, hoy no, mejor mañana, no podría ser peor, esta difícil: porque son palabras de fracasados y yo, YO NO SOY UN FRACASADO.

Persistiré hasta que alcance mis sueños.

Haré un intento más antes de que la noche caiga, por cerrar el día con una victoria, y si este intento fracasara haré otro hasta lograrlo. No me iré a dormir hasta conquistar una victoria, pero no soñare con los éxitos del ayer dejándome caer en el sopor de la complacencia, de lo que fui en el pasado, puesto que esto me arrastraría al fracaso. Más bien soñare con nuevas metas, con objetivos más altos, porque solo aquel que sueña en grande, cosechara en abundancia, soñare con lograr lo imposible, por que PARA MI NO EXISTIRAN LIMITES.

La única limitación será mi muerte y a pesar de ella trascenderé a la vida con lo que haga hoy sirviendo a los demás.

Despertare con alegría en mi corazón para convertir en realidad mis sueños.

Saludare cada mañana con el corazón y agradeceré al cielo por la bendición de la vida, por la oportunidad que tengo hoy de respirar y de luchar por alcanzar mis metas.

Persistiré con alegría en mi corazón y una gran sonrisa en mi rostro, inundando de felicidad a todo aquel que toque en el camino, porque es demasiado corto el día como para no disfrutarlo plenamente.

Insistiré en decir a la gente que amo, que los amo y nunca más lo volveré a callar, por que sé que posiblemente hoy sea mi última oportunidad para hacerlo, y ahora no perderé esta oportunidad como he perdido tantas otras oportunidades en el pasado.

Mientras exista en mi cuerpo un soplo de vida, no dejare de luchar por que sé que el fracaso no me sorprenderá, si mi determinación por alcanzar el éxito es lo suficientemente poderosa y SI DE ALGO ESTOY SEGURO ES QUE LO LOGRARE.

“Le he pedido a Dios que me de todo para disfrutar de la vida, pero él ha sido MUCHO mas generoso y me ha dado la vida para que DISFRUTE de todo.”

Sinceramente

Francisco Yañez
Conferencista

Fuente: www.seminarios.com.mx